我總是很煩躁，早上會很傷心

從你的描述看，你的症狀表現為情緒不穩定，興趣喪失，悲觀失望等，懷疑為青春期情緒問題，要引起重視            建議及時去門診就醫，同時可以用一些辦法，調整自己，比如適當合理的宣洩，尋找樹洞傾訴心事，尋求心理老師和家長幫助等

情緒低落，提不起興趣，入睡困難或睡眠過多，感覺疲倦或沒有活力，食慾不振或吃太多，煩躁不安，悲觀消極，自我評價過低，這是抑鬱了。            建議在平臺諮詢，做免費的心理評估，確定症狀程度。嚴重的話就吃藥治療，另外還需要學習心理治療的方法與技巧，消除負能量情緒。

看了你上面描述的情況，你這種情況屬於不好的心境狀態，有焦慮和抑鬱，會讓你很難受。由於這種心境持續了一年時間，具體原因可能和你的性格經歷和內心的想法有關。            對於這種情況，你可以去醫院心理精神科或者精神衛生中心檢查一下有沒有抑鬱症，看看是否需要藥物治療。也可以選擇專業的心理諮詢和治療，學習一些心理調節辦法。平時生活中多做戶外運動，多和人溝通交流，讓自己心情舒暢。