臉紅，心跳，沒自信，社交恐懼
1.不想與人社交（包括親朋好友家人）因為一說話就臉紅心跳，臉非常紅自己很尷尬，總怕接不上話，還很不好意思。特別是那些能力比我強的人然後還很愛說話的人，我甚至一看到他們就想著要說話了。2覺得自己沒有甚麼能力，甚麼都做不好，對於沒接觸過的東西，心裡排斥不敢嘗試怕做不好別人嘲笑，覺得太現眼。請好心的醫生幫幫我吧，我覺得都已經影響我的社交生活和判斷事情的能力了，謝謝醫生們
發布於 2022-05-05 08:35
共有3個回答
最怕拼了命的珍惜 到最後還是甚麼都留不住
首先要對自己有自信，樹立自信心非常的重要。多參加一些社交場合，提高自己的社交能力。內心要暗示自己，沒甚麼可自卑的。也沒甚麼可緊張焦慮的。作深呼吸。
回答於 2022-05-05 09:06
自由不是做你想做的事，而是可以不做你不想做的
很多人都存在不同程度的社交恐懼，但是如果說這種情況已經對正常的生活產生明顯的影響的話，則需要進行治療了，根據你所說的情況是存在一些性格方面的偏差的，這方面的治療主要要通過心理治療逐漸的去改善，可以去正規醫院心理科做心理治療
回答於 2022-05-05 09:37
故事都會結束，只是有人歡喜有人哭
社交恐懼症或者恐懼障礙是恐懼症的常見表現形式。患者害怕出現在公共場合，見人臉紅，不敢發表自己的意見，嚴重者可以出現植物神經功能紊亂症狀，往往會出現迴避行為，大多與精神心理因素或者與個性有關，現在通過心態調整心理疏導，建立自信而緩解，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
追问
那有什么方法可以改善吗
回答
需要调整心态，提高抗挫折能力，态度和自信心很重要。严重的焦虑可以服用一些药物治疗。
回答於 2022-05-05 10:09
問了“臉紅，心跳，沒自信，社交恐懼”的人還對以下問題感興趣
提問者
那隻能說明一個問題：我喜歡你
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