這些天總是睡眠不好，晚上老醒怎麼回事
一個月前因為學業問題晚上睡不好，睡不實。一個月後，現在還是總睡不好，不是深度睡眠，晚上總醒。即使這樣，第二天還是精力充沛。這是怎麼回事？是睡姿和枕頭高度的原因嗎？該怎麼辦啊
發布於 2022-05-05 09:47
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上帝為你關上了一扇門，然後就去洗洗睡了
晚上總是睡不好覺，老醒，這種情況屬於。心理壓力過大或者是勞累內分泌失調。熬夜。總看手機和電視。心理上的抑鬱，焦慮，強迫，都有可能導致失眠。所以有明確病因是治療失眠的關鍵。平時要養成定時睡眠的良好習慣。
回答於 2022-05-05 11:43
很多事情都是緣分所安排，沒必要死板教條
根據你描述的情況看，你目前這種情況還是一個月前那些睡眠不好延續下來的，所以如果長時間的睡眠不好，那就一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診一下，可以適當的吃一些助眠的藥。睡眠時枕頭不要過於高，要適度。房間溫度適宜養成良好的休息睡眠規律，白天多做些戶外活動使自己輕微的疲勞，但是你需要排除一下精神心理方面的問題引起來的要排除焦慮
回答於 2022-05-05 13:39
問了“這些天總是睡眠不好，晚上老醒怎麼回事”的人還對以下問題感興趣
當，我淚流滿面的時候，何曾有人安慰過我
睡眠特別不好，晚上11點上床，早上4點後就開始隔一會醒一次，有時候甚至十幾分鍾就醒一次。休息特別不好，不知道為甚麼，連續好幾天了。
發布於 2023-08-04 17:14
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我以為那是奢望沒想到你讓它變成了現實
大概這一週吧，睡眠質量都不是很好。從九月份開學之後，基本都是十點多不到十一點就睡覺了，但是這幾天晚上一直睡不著，好不容易睡著了，半夜還老是會醒，醒了之後很清醒，然後再入睡就很困難。白天就一直迷迷瞪瞪的，老犯困。
發布於 2023-05-20 02:11
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看著大海，好像要把那些痛苦的回憶溺死在它的懷抱
孩子現在一歲了，一直睡眠都不好，白天睡得少能睡一個多小時，尤其晚上一小時一醒一晚上能醒五六次，晚上撅著屁股哼哼唧唧的鬧，轉著圈的亂動也不睜眼，白天上班晚上天天跟著孩子熬夜真是快體力不支了，去了醫院很多趟也沒解決問題，有沒有見過我們這種情況的醫生，給想想辦法該怎麼解決睡眠問題啊。
發布於 2024-01-07 11:07
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我不爭，並不代表你就可以搶。
最近吃甚麼都沒有胃口，尤其是油大的，晚上睡眠不好，睡得輕，總醒，醒來看見外面快要亮天了，感覺還沒睡呢，特別痛苦
發布於 2022-09-10 09:12
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愛情像存款裡的錢相同少得不幸，孑立和願望卻像借款相同不停地主動生息
最近晚上總是很晚睡覺，晚上精神比較亢奮，這兩天半夜凌晨又突然醒過來睡不著，但是一到白天就犯困嗜睡，精神頭不好，怎麼回事啊
發布於 2022-05-04 11:49
3個回答
記憶裡有一個穿著連衣裙哭起來如孩子般討人喜的女孩
站著頭暈，四肢無力，老想睡覺，晚上睡眠不好脖子老酸。躺著症狀就好了
發布於 2022-06-10 15:51
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提問者
宿命的安排，曾讓我們很幸福，到幸福過後
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毎天晚上流虛汗，而且經常頭脹痛，晚上睡眠不好，易醒，多夢。睡眠不好，易醒，多夢。
你好大夫，我最近睡覺老是冒虛汗，而且睡眠極其不好。一會就醒了。基本都是夢中驚醒的。
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