最近晚上睡覺每天晚上做噩夢

我以有從不做夢，這段時間基本每晚都做夢，有時做夢會把人嚇醒，是身體哪兒出現了問題，求解，謝謝

發布於 2024-08-23 14:24

共有3個回答

我已沒有勇氣，繼續聽你們的山盟海誓

如果只是最近做噩夢，睡眠質量不好，可能在現實生活中壓力過大，考慮的過多，精神過於緊張導致的。如果這種症狀連續超過一個月就要引起重視，可能屬於神經衰弱。建議正確面對生活工作中的壓力，遇到甚麼事情要多從正面去考慮，不要總鑽牛角尖。心中有憋悶的事情，要多與親人朋友交流溝通，學會釋放壓力。並且做到堅持正常的睡眠生物鐘，睡前不要長時間玩手機，以免導致大腦精神興奮，影響睡眠的質量。必要的時候可以服用安神補腦液進行調理。

追问

这段时间在厂里上班太累，跟做梦有关糸吗？

回答

如果过于疲劳，精神过度紧张，晚上入眠以后，大脑得不到很好的休息，就容易做梦。属于这种情况，经过一段时间调节，失眠症状会有所改善的。

回答於 2024-08-23 14:30

藍色⑤

優秀的女孩子，連胸都是A。

49歲男性最近晚上睡覺常常會做噩夢，內心疑惑，這段時間每天晚上都做夢，有時會把自己嚇醒，內心疑惑是身體哪出了問題可以感受到你內心的疑惑，依據科學的研究，正常人家每天晚上都會做4~6個夢，只不過生理的本能把他醒來後遺忘掉了，現在感覺自己多悶，實際上和內分泌是挑有一定的關聯，因此可以到公立正規醫院的中醫科接受一下調理或者接受心理輔導訓練，儘可能規律作息

回答於 2024-08-23 14:50

玩心珍惜n

隱藏自己的憤怒，並把悲傷記住。

你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，一般情況下晚上都會做夢的，大部分的時候做夢不影響一個人的休息質量，或者說基本上不影響一個人的休息質量。做噩夢的話證明你有擔心的事情。像你這個歲數，愛說天不怕地不怕的，很多事情都經過很多事情也知道道理，或者說知道科學常識，害怕的事情就去白天處理好它解決不了的問題，等待以後再進行解決，做好對應的安排或者對應的準備就可以了。

回答於 2024-08-23 16:54