情緒波動大，失眠，易爆易怒

從二胎孕後期開始就一直控制不住自己的脾氣，現在二寶生下來九個半月了，還是看甚麼都不順心，動不動就發脾氣，一點小事都能引爆，大寶作業慢，做甚麼都拖拉磨蹭，總是忍不住向他發火，忍不住對他動手，有時感覺自己像瘋了一樣，事後又好後悔

發布於 2025-03-28 14:15

共有4個回答

你們這幫大雁，怎麼知道我小麻雀的志向呢？

你好，通過你的這些情況敘述來看，可能是由於懷孕後激素分泌水平的失調，以及軀體的不適，孕期對自己的身體造成影響，從而引起的一系列情緒困擾，另外生產後，社會角色，生活角色的轉換，也會對你造成壓力，加重問題！建議您可以放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠休息最好到正規的醫院檢查一下，根據結果對症治療，同時也要注意調整情緒，不要受到負面情緒的困擾，多想事物積極樂觀的一面，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，多給自己積極的暗示和鼓勵，培養興趣愛好，有助於您狀態的改善，另外，出現不良情緒時，做做深呼吸，放鬆訓練，轉移注意力，慢慢來調整一下

回答於 2025-03-28 16:09

結婚萢親愛的儘

有一種愛，明明不聯繫，卻拼命的想起對方

你好，根據你所描述的大概的情況，對於你目前的這些症狀表現，考慮應該是存在有焦慮抑鬱症的表現針對你目前的情況，因為已經影響到了你的日常生活質量，而且對於家庭的穩定以及孩子的教育方面也是這樣很不利的，所以建議你最好還是要引起重視，積極的到正規醫院的精神心理科去診治，一定要配合醫生給出的治療方案來治療，只要通過合理的治療，就會讓病情逐漸得到控制

回答於 2025-03-28 18:03

可愛和冰冰晴偏謙

愛了、傷了、痛了、離了、這就是愛情

自己覺得控制不住自己，易怒，發脾氣，是內心有甚麼糾結和怨氣嗎？首先要解決自己的問題，一切問題的根源都在你身上，倘若自己內心是平靜的，是溫暖的，對待孩子就會平和，就會有耐心。如果是夫妻雙方有甚麼溝通不到位的地方，建議首先解決夫妻之間的問題，不能把壞情緒帶給孩子。還有就是在想發脾氣的時候深呼吸3次，試試看效果怎麼樣？

回答於 2025-03-28 19:57

雪雪盜夢漢

如果從一開始就沒有握住那雙最想要牽的手錯過的歲月就會成為不斷地尋找和將就

根據你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過大，過於疲勞，環境影響等都有一定的關係。針對目前的情況，建議你與家人進行良好的溝通，在孩子的教育問題上以及家務問題上，爭取得到他們的幫助，平時多找一些空閒的時間來做一些能夠讓自己身心愉快的事情，例如外出散散心，培養一些良好的興趣愛好，找一些適合自己的體育鍛煉，多與人聊聊天等，積極主動的改善目前的狀態，穩定情緒。

回答於 2025-03-28 21:51