脾氣暴躁，總是易怒焦慮，愛亂想是憂鬱症嗎？

根據你提到的症狀，主要是胡思亂想、情緒焦慮、易怒、易發脾氣。 這些通常是情緒的症狀。 如果說自己難以控制，可以尋求心理醫生的幫助，如果這些症狀持續很長時間，需要服用抗焦慮藥物

從你目前所描述的情況來看，你總是煩躁易怒，晚上睡不著，白天經常煩躁，容易上火，控制不住自己等症狀。 有氧運動，如太極拳、散步、慢跑、打乒乓球、不長時間看手機、避免喝刺激性飲料、茶或咖啡等可以緩解這些症狀，如果自我調節不能緩解 這些症狀，考慮你說的這些抑鬱情緒的變化，必要時建議你去精神科門診明確診斷。