睡眠質量不好，睡醒後累
睡眠時間晚11點到早7點，能秒睡，中間可能會醒幾次，但都能重新睡著，多夢，就是第二天醒來特別累，眼睛特別重，腦袋也昏沉沉的，而且右眼皮已經跳了快一個月了。
發布於 2022-03-08 22:36
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這樣，沒有理由的這樣了。
根據你所說的情況，有間斷睡眠的情況，但是睡眠質量不好，第2天也會出現一系列的精力減退的表現，這種情況最好是應用一些安神類的中藥聯合，具有安眠效果的抗焦慮藥來改善症狀比如佐匹克隆等等
追问
之前服用过中药，但是药停了后还是会恢复原样，不能从根本上解决这个问题，想问下深层次的原因是什么
回答
引起失眠的原因很多可能有情绪的方面的问题也可能有自身激素水平变化的原因建议药物治疗的时候同时合并心理治疗
回答於 2022-03-08 23:48
別跟我玩套路，我照樣可以玩死你。
你的右眼皮跳已經很長時間了，而且睡眠不是太好，容易多夢，感覺疲勞，像這種有可能是植物神經功能調節不好或者是身體有一些亞健康狀態，或者患某些疾病等原因導致的，所以首先你需要去醫院做個全面的健康查體，先排除一下身體疾病的原因，如果各項檢查都是正常的，那你就不要在意，應該勞逸結合，養成良好的休息睡眠規律，避免過於緊張焦慮，因為眼皮跳大多數有可能是神經本身的問題或者是肌肉的問題與情緒也有極大的關係。要養成良好的休息睡眠規律，避免過於的緊張焦慮，壓力過大，學會放鬆。
回答於 2022-03-09 03:33
我是***，網絡一枝花。
患者出現睡眠不好的情況，睡眠質量差的情況，這種情況一般多見於焦慮症或者是抑鬱症所導致的，建議您最好是到正規公立醫院精神內科就診，做心理疏導的治療，同時配合口服一些抗焦慮類的藥物治療戶外的運動。
回答於 2022-03-09 04:53
問了“睡眠質量不好，睡醒後累”的人還對以下問題感興趣
愛上你的微笑，愛上你的善良，也愛上你的天真可愛
性別：男，年齡：23歲
睡眠質量不好，睡醒之後跟沒睡一樣，怎麼解決
發布於 2022-05-11 02:35
3個回答
雖然我很想抱著你給你溫暖，但是很抱歉
晚上睡眠質量不好，老愛做夢，睡醒起來感覺身體很乏累腰部下肢無力感，早起大便不成型，動一動就愛出汗，特別手心總是溼漉漉的。最近房事時間也短了有長期手淫的習慣
發布於 2022-07-25 04:10
3個回答
人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
長期睡眠不好，質量很差，淺睡眠，無法深入睡眠，感覺閉著眼睛睡覺了腦海中還是在轉動靈活著，安息不下來的樣子，
發布於 2024-05-23 06:01
3個回答
我聽到嘲笑，我嚐到苦澀的淚，但我無法靠近你
性別：女，年齡：19歲
晚上睡眠質量不好
想知道怎樣可以使睡眠質量更更好
發布於 2022-05-07 07:53
3個回答
想買一個超級大的信封，把好吃的糖果和我裝進去寄給你
睡眠質量不好，近期存在這種情況，第二天感覺很累，暈暈乎乎的。渾身無力
發布於 2022-03-08 11:06
3個回答
提問者
你為別人唱了情歌全場只會有我為你而哭
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