概述
生活中有很多人都特别喜欢吃水果，除了有水果的味道特别甜和营养丰富有关系外，还与水果能促进身体发育和延缓衰老有关系，在很多人的印象中吃水果可以减肥。但是有一些水果吃了却会让身体发胖，这对于正处于发胖阶段的人来说，在吃水果的同时可以让身体发胖的效果更好，我们平时一定要掌握一些生活小常识，这样在选择发胖的水果时才能得心应手。
步骤/方法：
1.榴莲被称为水果之王，虽然这种水果闻起来比较臭，但是吃起来既新鲜又有营养，因为榴莲的热量特别大，所以平时如果能经常吃榴莲，一定会让自己的身体在短时间内长胖。
2、相信很少有人知道，干枣也是一种可以增肥的水果，看起来干瘪的干枣其实糖分很足，大约每100克干枣可以提供150卡的热量，如果每天用干枣熬粥或者泡干枣水喝，其实就可以达到增肥的目的。
3、牛油果中含有丰富的脂肪，平均每个牛油果中的脂肪含量，要高于猪肉的脂肪含量，所以想增肥的人平时应该多吃牛油果，但是一旦达到增肥的目的，建议大家应该少吃这种水果。
注意事项：
人体想要增肥的方法很多，通过食物增肥的方法最受欢迎，但由于可以增肥的水果热量和糖分都比较高，一旦达到增肥的目的，平时吃这些水果就要控制食用量。
