这些天晚上睡得不好

我在晚上10:30左右睡觉,前段时间我在下午3:00左右醒来,这些天我在下午1:30左右醒来,这很难,接下来我就迷迷糊糊地不知道自己是否睡着了,发生了什么事,我应该去哪个部门,。
发布于 2022-06-20 00:31
共有3个回答
如果你睡眠不好,我建议你多注意观察神经衰弱的影响,可以到神经内科做个详细检查,通过脑电图监测看看情况,当然也可以通过药物调节,比如用七叶神片。
回答于 2022-06-20 02:11
你好,从以上情况来看,主要表现为最近睡眠质量不好,10点半左右睡到3点就会醒,睡到1点半左右也会醒,感觉不舒服迷迷糊糊的,不知道怎么好,个人分析需要考虑睡眠障碍,建议考虑去当地医院精神心理科或睡眠门诊进行咨询
回答于 2022-06-20 03:02
正常人会因为各种因素而出现一些睡眠问题。例如,睡眠时间过短,早醒,醒来后难以入睡。影响睡眠质量的因素有很多,包括一些情绪因素、躯体因素和睡眠习惯或环境因素。睡眠是一个自然过程,偶尔失眠,不必要过分担心,平时要适度锻炼,增强体质,养成良好的睡眠习惯,长期失眠可到精神科或精神心理科就诊。
回答于 2022-06-20 04:48
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