晚上需要一到两个小时才能入睡

根据身体出现记忆力减退睡眠不好，还有身体出现全身酸痛的临床情况，应该是气血不足，体内湿气太重的一种代谢反应，表现为伴有神经衰弱的表现，建议通过滋补气血、舒缓镇静、安神定志、健脾利湿的方法进行综合治疗。

你好出现这种失眠多梦的情况考虑，还是由于个人的精神方面因素有一定的关系，目前的情况可以先使用。安神补脑液进行调理，如果时间较久效果不佳，建议必须到医院进行一下检查，再采取对症的治疗。适当的体育锻炼，规律作息，不要熬夜，加强营养，都是有一定帮助作用。

你好你的症状也是一种失眠，入睡困难，伴有心悸健忘，腰酸腿疼，应该属于心脾两虚，阴虚火旺的症状，心脾两虚，气血不足以养心，心不藏神，所以失眠健忘，阴虚水不含木，导致心阳独亢所以睡眠不佳。治疗上应以养心健脾、养阴安神等为原则。