睡觉多梦，第二天醒来时很累。如何调理？
我睡得很多，第二天醒来就很累，有什么补救办法吗，我不想吃药。
发布于 2022-08-01 16:53
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麻麻，别担心我会长歪，我们有脉动
做梦是一种正常现象，通常不影响第二天的精力和体力。每天晚上做梦，醒来后感到疲惫，说明它已经受到影响。 频繁做梦可能与肝脏性功能不佳有关，也可能与精神心理因素有关。长时间精神紧张和焦虑，压力大最容易做梦，梦中的情绪通常反映现实生活中人的情绪感受。平时要注意多放松，多锻炼，养成规律的饮食和睡眠习惯。这种情况也可以看看中医，吃点中药调理一下。
回答于 2022-07-30 16:56
爷爷say 新闻联播我看了快一辈子了，就是没有听说什么时候放大结局
你好，你这个不需要什么药方，应该是交叉焦虑，最好就是像心理咨询，每次六次。 你好你的情况，总是做梦是因为大脑没有真正休息好，应该是白天，比较焦虑，最好是进行心理辅导，也不需要吃什么药，调节好情绪就可以了
回答于 2022-07-30 18:11
还能再穿八周校服，还能再上480节课，还能再和你待360小时
你晚上睡觉爱做梦，这可能是你睡觉时心身心没有完全放松下来。产生这种情况的原因，可能是你近期心里想法多，不知道怎么取舍。 另外的原因，可能是有现实的心理压力，让人难以适应和解决。你首先要分析一下什么原因让自己心里想的多，为什么自己心里比较活跃。分析清楚了原因，让自己正确看待各种问题，心情稳定了，睡眠质量会提高。
回答于 2022-07-30 20:09
现在的女人就像欧姆龙继电器一样，缺货
做梦是一种正常的生理现象，每个人都可能存在。第二天醒了浑身感觉累是由于心理原因导致的，可能把梦境的内容与现实生活联系起来，导致情绪不佳，从而感觉浑身无力很累。 建议你调整心态，放松心情，改变认知的偏离，做梦是锻炼人脑功能的自身需求，不必过分关注，平时要保持心情愉悦，避免不良因素的刺激，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，适度锻炼，合理饮食，有利于改善睡眠质量。
回答于 2022-07-30 21:58
问了“睡觉多梦，第二天醒来时很累。如何调理？”的人还对以下问题感兴趣
却经不起平淡，友情经得起平淡，却经不起风雨
晚上睡觉总是做梦，半夜醒来，半梦半醒，能够清晰地记得做的什么梦，总是睡不够，第二天头昏脑涨想睡觉，早上也起不来，睡觉的时候总是很害怕，然后鬼压床，一晚上要醒好几次
发布于 2022-09-16 22:39
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可我还是不舍它离我而去
睡觉之前很长时间没有睡觉今晚五个小时醒了三次醒来很烦躁入睡困难多梦睡得不踏实耳边有嗡嗡声
发布于 2022-04-27 21:27
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你总是在乎我的行为，却又不懂我的心
一年365天几乎天天做梦，而且特别清晰。梦还多。中午睡20分钟也会做梦，醒来脑子很累，在房间睡觉关着门门外换个垃圾袋都能吵醒我
发布于 2022-06-21 03:35
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别人说千万句安慰的话，也未及你一句更有治愈力
失眠，很难入睡，夜里会醒来很多次，多梦，怎么治疗？吃解郁安神颗粒好还是吃百乐眠比较好？
发布于 2022-07-16 08:47
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其实我们都一样，有着相同的感受。
每天晚上都做梦，醒来很疲惫，10点半睡，早上7点10分起床还是感觉很累。经常做一晚上的梦，第二天一点精神都没有。
发布于 2022-06-14 16:08
3个回答
对于你而言，我不过是你寂寞时的玩伴
最近一段时间每天早上醒来都感觉好累好累，中午午休过后醒来也是这样，每天晚上11点多睡觉，以为是运动过度，所以最近几天都没有坚持锻炼了，结果还是这样子怎么回事呀
发布于 2022-09-07 15:32
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提问者
你的普通话可以再普通一点吗？
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晚上睡觉经常做梦，每天晚上都做三四个梦，被梦气醒，吓醒，还有时候被梦魇住。多数时间处于浅睡眠，早上醒来甚至比晚上睡前还累
睡觉梦多怎么解决？
最近晚上睡觉梦多睡不死，还老是醒，白天也是睡不好。感觉都是轻度睡眠
性别：男，年龄：57岁
我每晚失眠，多梦，一觉醒来难入睡，头晕，有时还偏头疼，请问怎么调理和治疗。
我有严重的失眠症，多梦头晕，还心悸，请问如何治疗呢、
失眠多梦，睡眠浅，睡觉易醒，后背神经疼是什么病？要吃什么药，是什么病啊？