经常做梦，一开始很容易入睡，每次醒来后都要花很长时间才能入睡
一年365天，几乎每天都做梦，而且异常清晰。梦境也很多。我甚至在中午小睡20分钟后也会做梦，醒来时大脑非常疲惫，在房间里睡觉时门关着，门外换个垃圾袋都能把我吵醒
发布于 2022-06-21 03:35
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你的怀抱是我唯一的归宿
做梦是一种正常的生理现象。只要不影响第二天的工作、学习和生活就可以了。平时要养成这样十个良好的睡眠习惯，有规律的生活。平时不要胡思乱想，不要熬夜，不要总看手机和电视。
回答于 2022-06-21 05:27
我从思念出发，路过天涯，路过海角，直达天堂
如果做梦多，说明睡眠多处于浅睡眠期，睡眠质量差，醒后难以入睡，考虑与神经衰弱有关，平时要养成按时作息的习惯，不要熬夜，可以用热水泡泡脚，或听一些舒缓的音乐来帮助睡眠，也可以服用一些镇静安神的药物来调整睡眠
回答于 2022-06-21 05:46
生活就像在飙车，越快越刺激，相反，越慢越枯燥无味
目前有一些睡眠问题，如浅睡眠或过度做梦。梦是常见的生理表现，梦是人类睡眠的一部分，一般发生在睡眠后眼球快速运动的时期。虽然做梦可以缓解疲劳，但频繁做梦也会影响睡眠质量，造成白天困倦或疲乏。需要调整心态，平时要适度参加户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
回答于 2022-06-21 06:03
问了“经常做梦，一开始很容易入睡，每次醒来后都要花很长时间才能入睡”的人还对以下问题感兴趣
可为什么现在你看起来还是不开心呢
经常性的睡不着，闭上眼睛一两个小时也不能入睡，睡着了以后很容易醒过来，舍友一点点的声音就会把我吵醒，每次睡觉都会醒过来很多次。
发布于 2022-05-22 21:49
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伟大的元旦才放一天假，抗议的在哪里
十点睡觉十一点多自然会醒然后一点睡意都没有到四五点才睡得着（长期）白天没有精神很想睡觉而且很容易睡着
发布于 2022-08-08 07:06
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若无其事，是有故事的人佯装洒脱的样子
晚上很难睡着好不容易睡了两三个小时就会醒持续了很久了醒了之后又很难睡着
发布于 2022-04-17 02:28
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你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
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悲伤，如此华丽，我们，如今已悄然落下帷幕
近一两年。晚上会多想睡不着早点睡的话十点左右睡着也睡不到天亮多数伴随着梦。白天又没精神就感觉很困。不工作白天可以一直睡
发布于 2022-05-02 10:59
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女人面对一群男人的时候，不要讨论财富问题
2013.一次吸d，现在脑子坏了晚上睡不着头摇摇去了入睡困难醒了就睡不着，闭眼好久脑子没有入睡专业的进来一下
发布于 2023-11-19 11:30
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开在五里雾中的昙花，没有良辰岁月
这俩天把曲唑酮断掉了然后就失眠，晚上睡不着，好不容易睡着也是睡一个小时醒一次，每次都做梦睡三个小时就睡不着了需要重新吃那个药吗，还有一个问题就是睡醒了实在睡不着还需要强迫自己睡觉吗
发布于 2022-07-13 20:25
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旧情人 把我埋葬在你心的最深处挂念我
在改变作息，想早睡，但是不到凌晨睡不着。昨天第一次吃了粒褪黑素，9点吃，10点上床，还是熬到11点才睡着，凌晨3点半又醒了过来，醒了以后睡的就很浅。到了白天还是很困，想睡觉。请问怎么办
发布于 2022-05-05 08:13
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提问者
你总是在乎我的行为，却又不懂我的心
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相关问题
我会有一些晚上睡眠特别浅，睡着了但会很容易醒，就感觉别人发出一点点动静都会醒来然后就一直睡不着，不知道为什么就是睡不着，很是着急
睡觉一直会做梦一次睡眠可以做三四个梦而且梦基本都记得有一次甚至做了五个梦梦的内容都比较离奇恐怖而且梦中的记忆与现实中记忆不符合有的时候被梦惊醒了醒了之后又睡睡了又做梦就算睡11,12个小时还是觉得很累有点困但晚上又睡不着
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
九点半就上床听一会音乐到是十点多，闭上眼一直睡不着，耳朵嗡嗡响，腋下和大腿根一直出汗，烦躁睡不着，到12点才能睡着，一直做梦。