前几天失眠，睡不着
连续几个晚上，我的头在床上很清醒，但我不觉得困，睡不着。原来我一直睡得很好，但是这几天突然发生了。是什么原因？如何改进？
发布于 2022-04-27 21:18
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应该努力地生活，对过往闭口不提，是好是坏皆为经历
连续几天不嗜睡失眠的原因很多，可能与你最近的作息方式和生活的一些变化有关，也可能与一些心理刺激的压力或近期的情绪状态有关，如焦虑。 、紧张、抑郁等，都可能导致失眠。改善的方法是服用一些有镇静作用的中药，或有催眠作用的西药，另一方面可以采用心理治疗。
回答于 2022-04-27 23:00
愿夜里有人为你点灯，你爱的人能住进你的人生
出现这种情况，多半是心理素质或周围环境等因素的发生造成的。例如，当周围有这样的噪音时，没有安静舒适的环境会影响睡眠质量。睡前尽量不要过度兴奋，尽量泡脚，喝热牛奶，不喝咖啡，不喝茶。
回答于 2022-04-28 01:02
I promise you. 我向你保证。
由于各种因素，正常人可能会导致或有一些睡眠问题。比如入睡困难。导致入睡困难的因素很多，如环境因素、情绪因素、生理因素、睡眠习惯的改变等。睡眠是一个自然的过程，平时多运动增强体质，养成良好的睡眠习惯，偶尔失眠不需要过度关注，长期失眠需要在医生指导下进行药物治疗。
回答于 2022-04-28 01:12
问了“前几天失眠，睡不着”的人还对以下问题感兴趣
我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
发布于 2022-08-13 13:40
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我害怕的是，那些回忆，我还记得，你却已经忘记了
性别：女，年龄：30岁
我最近晚上严重失眠睡不着觉还老做梦请问有什么好的治序方法比如药物
发布于 2022-05-07 03:21
3个回答
永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂
每天晚上睡不着觉很困，但是睡不着，一夜都睡不着。30多岁开始，就会偶尔的睡不着觉，现在，整夜整夜的睡不着觉，
发布于 2022-09-09 14:32
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我不是天才，因为我没穿过雀氏纸尿裤
最近因为早起中午睡不着觉，而且现在晚上也睡不着觉，一有动静就很容易醒来，并且上午头晕四肢发麻且无力
发布于 2024-01-31 02:46
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只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
3个回答
你眼神里为何充满愧疚，这份愧疚让我的心一点一点的下沉
去年十一月第一次失眠，从凌晨十二点开始到凌晨五点多吧，以前从来没有失眠过，后来总是失眠，一般都是失眠到凌晨两三点，去年最后一次失眠是因为害怕考试因为没睡好考不好，就失眠到了早上七点，好像彻夜没睡，后来放寒假在家呆了三个月也有时候睡不着，两点才睡但是因为白天不要求几点起来就不着急，不那么焦虑，现在来学校晚上睡觉又出现那种心慌，心悸，发闷的情况，昨天晚上十二点躺床上凌晨两点多睡得，自己放轻松了半天才睡着，七点醒来上课，睡不着就一个劲想上厕所，有睡意但是很慌乱恐惧的那种感觉，现在肚鸡眼上的啥器官还有点酸酸的感觉。
发布于 2022-06-05 23:37
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提问者
我不会太多恭维青果，因为你们发现么大部分都是起哄
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你好，我的孩子15岁怎么无法睡眠了，一到11点才睡下但到第二天12点才能醒，而且总是睡不着觉，一晚上都无法睡下
这次又失眠了，有一个多月了！吃了两次中药好了，然后又失眠了，这次回家没搞什么药吃！这几天要么入睡困难，睡几个小时，要么就睡不着了！买点什么药吃好？
每天晚上睡不着觉失眠很严重。醒了之后又睡不着
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
更年期好久了，前几年特别厉害，这几年不怎么的了，就是偶尔会突然的心里烦得慌，晚上有时候整夜睡不着觉，白天困得很，有时候吃了中午饭会睡一会，因为特别困，整夜整夜的睡不着觉，吃饭什么的都没事，就是睡不着，该怎么调理调理呢