失眠是指每晚只睡4-5个小时
不多，我就回来了，呆了4天，回来后就睡不着了。现在已经4天了，一闭眼就是鬼魂什么的，但是白天午休的时候我不想躺下，睡不着。
发布于 2022-08-11 09:58
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每个成功男人的电脑上都有快播。
你回来住了四天就睡不着了，晚上闭上眼睛经常做噩梦，感觉脑子里闷得像绷紧的弦，这可能是精神紧张造成的。 你可能对外界环境比较敏感，换了一个地方后，晚上睡觉都睡不着，总是控制不住胡思乱想，有些担心害怕的情绪。建议多与家人沟通，表达自己的恐惧情绪，这样内心会更踏实。
回答于 2022-08-11 10:45
有没有一个人在你的世界里，他来的时候轰轰烈烈
你这几天睡眠不好，晚上严重失眠，晚上只能睡4、5个小时，主要是感觉比较害怕，一闭眼就梦到鬼。 你说你回来4天就睡不着，很可能是你换了睡觉的地方后，内心非常不安。感觉胸口和头部发闷也可能是精神紧张和焦虑造成的。你需要多放松，多锻炼。当你睡不着的时候，你可以听一些有助于睡眠的轻音乐，当你的身体和精神放松的时候，就会更容易入睡。
回答于 2022-08-11 12:42
你已经离开了我的世界，在我想说爱你的时候
从你描述的情况来看，存在着一定的睡眠障碍。几十年的原因很多，嗯，一般考虑可能与与你近日生活环境引起的精神紧张，思虑过多，心理压力大有关。 建议你调整心态，放松心情，保持心情愉悦，避免不良因素的刺激。学会合理宣泄自己的负性情绪，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。加强锻炼，睡前可用温热水泡脚，听轻音乐等方式，有利于改善睡眠质量。
回答于 2022-08-11 14:22
无止境的温柔我只能对你一个人， 无止境的宠溺我只能对你一个人
很多原因都会导致失眠，你说刚回来住了四天就失眠了，你回到这个地方一次对你有什么不好的回忆吗？还是你平时有换地方就睡不好的习惯？建议你尽量保留良好的睡眠习惯，还有我提到的病情分析，不知道你是哪种原因，如果这4天没睡好对你的心理有影响，建议你在平台上找心理医生详细聊聊，毕竟这不是几句话能说明白的，你也可以先调整自己的心态，多做放松的事情 你也可以先调整自己的心态，多做放松心情的事情，听听音乐，多运动等等。
回答于 2022-08-11 15:09
问了“失眠是指每晚只睡4-5个小时”的人还对以下问题感兴趣
开在五里雾中的昙花，没有良辰岁月
这俩天把曲唑酮断掉了然后就失眠，晚上睡不着，好不容易睡着也是睡一个小时醒一次，每次都做梦睡三个小时就睡不着了需要重新吃那个药吗，还有一个问题就是睡醒了实在睡不着还需要强迫自己睡觉吗
发布于 2022-07-13 20:25
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我男神叫我媳妇儿了，好高兴啊，我终于等到了
在老家的时候睡的还挺正常的，都有睡上8个小时，可在之后回家，这一周的时间里，每天晚上都醒的很早，还不能再睡回去，从第一天的6个小时，变成了现在的4个时，我该怎么做才能回到正常睡觉？
发布于 2022-05-06 04:05
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他们说天使会爱上恶魔是因为相惜相恋成爱丶
最近一直失眠，每天就睡三个小时，睡不着，心里急躁，心慌意乱，也不知道急躁什么，心慌意乱什么，头晕眼花，恶心，放轻音乐一个小时也睡不着，很瞌睡就是睡不着，有没有什么药可以缓解一下，希望推荐几种药，谢谢医生
发布于 2022-06-14 19:49
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有你相伴的日子，即使平凡也浪漫。
已经失眠5天晚上和白天状态一样根本不困也不头晕头痛十分精神晚上一夜没睡白天状态也很好不头晕在今天早上发现来姨妈了
发布于 2022-08-28 09:14
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曾经的你却也像是一阵风吹过就要不告而别的
失眠吃了一颗阿普伦片睡了两个小时就醒了怎么回事。一个月内大概吃了4个半片，这次吃只睡了两个小时
发布于 2022-09-12 19:27
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对不起啊，未经允许，擅自喜欢你。
晚上会熬夜熬很晚想睡睡不着，白天睡撑死八个小时就不想睡了，头发也掉很多
发布于 2022-07-15 02:16
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蝴蝶飞不过沧海，不是因为真的飞不过
每天晚上睡眠7小时，也够充足，白天还要睡几个小时，睡不够，这是为什么
发布于 2022-07-18 19:39
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现在的我们是不是已经老了，时光带了了属于我们的一切
晚上喝了一点冰糖地瓜糖水一个小时6.5两个小时7.5正常吗
发布于 2022-08-22 10:34
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开始的时候是不是你点头答应爱情的来临
最近这几天晚上失眠不觉得困，凌晨5.6点才睡，早上8.9点就醒了，醒了之后就睡不着了，白天也不会觉得困，虽然平时也有熬夜习惯但是都是睡够了8个小时的，现在每天睡两三小时，我想问问可以吃什么药能有效治疗失眠又早醒的？
发布于 2022-08-25 23:31
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提问者
我就想看看你，即使只一眼，即使千万里
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晚上睡不着，特别困也睡不着，有时候头晕怎么办，好长时间了失眠
最近失眠，睡一个小时都睡不着，没晚凌晨两三点都要起床上个厕所，今天凌晨三点上午厕所后，就睡不着了跟醒了一个样
每天晚上一个小时醒一次，但是接着就能睡着，很准，一个小时就醒一次
每天晚上两三点睡觉。四五点就醒了。每次特别准。就睡三个多小时醒了之后怎么也睡不着。但是下午的话就挺困的能从一点睡到七点。已经连续半个月左右了。晚上就是睡醒之后睡不着
晚上睡不着，最早睡觉也得两点，晚上会听见心脏砰砰砰的跳，甚至一晚上睡不着白天也不会困，但早上起来会觉得呼吸有点费劲就闭上眼睛了脑子里啥都能蹦出来，我连歌词都能在脑子里循环[捂脸]