睡眠状态不佳和精神方面
我做噩梦已经很多年了，以前只是一般的噩梦，把我吓醒，后来会有意识地从梦中挣扎着醒来，现在每次醒来都会伴随着头痛和心跳加快，越来越严重，不敢再睡。
发布于 2022-08-26 16:02
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那些爱，那些年感谢有你一直相伴相守
22岁女性睡眠状态不是很好，经常做噩梦，好几次会从梦中惊醒，伴有头痛和心跳加快，现在有入睡的烦恼，希望能得到有效的帮助，能让自己的身心健康快乐幸福能感受到你的疑惑，并期待更好的生活遇到这样的情况，和你描述的紧张焦虑越来越有关系，所以建议做一些The language咨询，进一步了解情况，然后对症状做出判断，也就是说你可以预约电话咨询
回答于 2022-08-26 16:31
我们彼此喜欢，却平淡无爱
从你的描述中，我们知道你有睡眠障碍的现象，醒来后头痛、心跳加快，这种情况必须进行治疗和调理。 这种情况建议你到医院的心理科或睡眠科进行检查，在专业医生的指导下进行对症治疗，平时要配合自己的调节，养成良好的生活习惯，作息要规律，睡前不要玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以服用一些安神药。
回答于 2022-08-26 17:52
总说我不信你，可你的话要我怎么去相信
看完叙述分析后，根据症状认为，噩梦是在晚上睡觉时发生的，大多是由于现实生活中精神紧张造成的。关于恶梦几乎所有人都有过这种症状感觉，尤其是在年轻时，所以对这种症状的出现不要想太多，因为它不属于病态。 建议生活要有规律，坚持正常的睡眠生物钟，睡前不要长时间玩手机，不要喝对大脑有刺激的饮料。并正确面对生活和学习中的压力，经常进行户外体育锻炼，提高身体的免疫力，这种噩梦状态会逐渐减少。
回答于 2022-08-26 19:15
问了“睡眠状态不佳和精神方面”的人还对以下问题感兴趣
世上最重要的事，不在于我们身在何处
医生您好，我都一个星期都睡不好了。主要症状是晚上睡不着，就算睡着了，也会一直陷入梦境之中。白天精神恍惚，脑子还会胡思乱想心情也不好。如果午休的话，又像睡的特别特别的沉。总之，整个睡眠和大脑状态，特别的不好。对了，我是一个在备考的学生，平日里精神劳动比较多。所以，我需要开点安神补脑液之类的喝吗？但是这两天月经要来了……
发布于 2023-10-10 15:18
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大概是因为好喜欢，所以什么都可以妥协
睡眠不好，焦虑不安，白天精神状态不好，容易受刺激，容易生气。我想咨询医生，吃什么药来调节
发布于 2022-07-12 14:21
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我说过：无论发生什么事，我们都会在一起一辈子
睡眠不好，乏力，提不起精神，可以帮我看一下这个报告是什么意思吗？谢谢
发布于 2022-06-24 11:41
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人生若只如初见，就不会有生活的曲折
可能因为之前熬夜，这几天感觉自己精神状态不好，看东西有点模糊没有时间感，是不是精神衰弱，要怎样治疗
发布于 2022-08-27 10:01
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虽然你离开，但是你的背影早已映入我的脑海
最近睡眠不好，大夫建议吃开艾斯挫仑，怎么卖的，最近睡眠不好，大夫建议吃开艾斯挫仑，怎么卖的，
发布于 2022-09-18 06:02
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真正的爱情是不能用言语表达的，行为才是忠心的最好说明
很难入睡，睡了之后，会多次醒来，最少2～3次，醒来之后，多次感到头晕，睡不醒，并且很容易发脾气，心里感觉很烦躁，晚上容易感觉到热，心里容易急，精神状态也不好，精力容易跟不上，黑眼圈也没消过，之前12点就能睡着，现在完全睡不着……不到12点以后，根本无法入睡，恶心，想吐，食欲时好，时坏的……
发布于 2023-10-30 09:05
4个回答
我就这么一颗心，你看这伤吧。
因为10多年来长期感觉自己睡眠不好，白天精神状态不佳，最近我监测睡眠下来，深度睡眠时间只有在30分钟之内，昨天是11分钟，浅睡眠有4小时多，请教如何提高质量呢？
发布于 2022-05-05 09:03
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提问者
我常常为我们之间，忽远忽近的关系担心或委屈
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睡眠不好得有一年多了，最近这半年多，总是浑身没劲，没精神头，最近这两个多月，早上起来浑身肉疼，像有虫子在爬，浑身没劲儿，啥也干不下去，有时候烦闷的都不行了
压力大，睡眠不好，睡得快醒的早，经常一整天气虚乏力，说话都累。好多年了，便秘。请问吃什么药调理？谢谢。
睡眠质量不好应该怎么办？
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