有网球肘的人可以做哑铃弯举吗？
有网球肘能做哑铃弯举吗？
发布于 2022-09-18 20:12
共有3个回答
当被爱成为一种奢望，m告诉岣萌绾稳グ
网球肘的主要原因是肘关节周围的肌肉和韧带过度劳损引起的疼痛，像这种情况主要应多注意卧床休息，避免过度劳累。这种情况不能练哑铃、举重这些动作，可以通过红外线烤灯热敷治疗，或者口服消炎止痛、活血化瘀的药物来缓解症状
回答于 2022-09-18 21:26
提出目标是管理人员的责任，实际上这是他的主要责任
网球肘出来后不需要治疗，只是制动时不允许运动而已。只要做不引起疼痛的运动。这是有可能的。你可以做练习，增加一些肌肉力量紧握哑铃，然后来到台湾动作慢一点，用一个很小的哑铃做练习。
回答于 2022-09-18 23:01
从此你再也没有提起过回家后来我也浪的无牵无挂
网球肘可以用哑铃弯举来练习。哑铃弯举可以锻炼整个上半身的肌肉，你可以用肘关节作为支点进行某些练习，对网球肘很有帮助。如果锻炼，要从少量的运动开始，尽量不要从大量的运动开始，这样容易造成肌肉损伤。
回答于 2022-09-18 23:59
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提问者
雨在下着、正配合着俄哭泣旳拍子
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