心情很差压力大，严重失眠
1连续几天只睡了4个小时，睡不着，
2男25岁，身体偏肥胖？体内湿气也有点重，每天头脑浑浑的无精打采
3还负债几万，家里催婚各种，工作不顺，朋友挖苦，女朋友闹，
每天想哭，想发泄，想极端，
我想问问您怎么平缓心情，我也不想这样下去！做出改变！
2男25岁，身体偏肥胖？体内湿气也有点重，每天头脑浑浑的无精打采
3还负债几万，家里催婚各种，工作不顺，朋友挖苦，女朋友闹，
每天想哭，想发泄，想极端，
我想问问您怎么平缓心情，我也不想这样下去！做出改变！
发布于 2022-09-19 08:03
共有4个回答
永铭我心，我虔诚地祝福您：康乐、如意
你好，作为一个成年人负债几万，而且家里一直在催婚，女朋友这里也不是很顺利，这些当一个人的心理会有严重的影响，当心理不够强大的时候，可能会出现一些情绪上的变化，情绪不好必然会影响睡眠，睡眠不好必然会影响情绪，影响正常生活学习，这是一个恶性循环。 内心感觉很压抑，需要有办法发泄自己内心的压抑，想哭也可以哭，也可以找一个僻静的地方大声喊出来，发泄内心的那种负能量。同时，要正确认识自己，让自己强大起来，想办法挣钱还债，和女朋友好好沟通，和家人好好沟通，每个人的生活都不是那么容易的，需要采取正确的方式来解决这些问题，必要时可以选择心理咨询。
回答于 2022-09-19 09:53
世界上最开心的事情是吃，第二开心的事是待会儿再吃
目前存在一定的情绪问题，伴有睡眠障碍。例如情绪不稳定，心情不畅，而不良情绪可影响睡眠质量或者引起失眠症状。存在一定的精神心理因素，例如各种生活经济压力或者是环境因素的影响。需要调整心态，提高自信心，加强沟通，通过改变及时缓解压力和不良情绪，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
回答于 2022-09-19 10:34
你只教会我如何哭泣，却没教会我如何忘记
从你所说的情况来看，你的焦虑和抑郁是因为债务问题和家中女友的各种情绪问题，每天都想哭，想发泄，思想极端。 希望你能释放自己的压力，你的抑郁和焦虑是因为睡眠障碍引起的情绪，多锻炼身体，多做自己喜欢的事情，释放自己的压力，好好规划自己的生活，用积极的态度去面对，拒绝各种纠纷和压力
回答于 2022-09-19 11:14
你一进美容整形医院，院长直接对你说：对不起
你好，你说的这种情况很理解你的心情，但事实已经摆在眼前，我们只能调整心态输到前线，纠正不正确的认识你好，你说的这种情况很理解你的心情，但事实已经摆在眼前，我们只能面对，找回自己的心态，接受来自前线的心理辅导。
回答于 2022-09-19 11:33
问了“心情很差压力大，严重失眠”的人还对以下问题感兴趣
你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣
年前脱发到现在中间有点改善现在又开始严重脱落平时失眠多梦，精神压力大
发布于 2022-09-13 07:08
5个回答
如果有那么一天，你不再记得，我也不再记得
每天晚上严重失眠，要到凌晨五点才能睡着，心情很不好。莫名其妙的想哭，发脾气，脾气很大，很无力
发布于 2022-09-04 09:16
3个回答
只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的
晚上睡觉，睡着一会儿就会醒，严重影响我的生活，心情也极差。吃安眠药也不管用。希望给与我帮助，改善失眠情况，持续约一年了
发布于 2023-12-24 15:25
3个回答
谢谢你的关照，虽然从未在一起。
两年前突然感到心情烦躁不安担惊受怕，严重失眠一个星期，然后去精神病医院医生说是焦虑症失眠，开了坦度螺酮胶囊，富马酸喹硫平一直吃到现在，但是不吃那个富马酸喹硫平就睡不着，我想把富马酸喹硫平慢慢停用，请问病友们，有没有好点的中成药推荐一下
发布于 2022-06-27 00:55
3个回答
很多人不需要再见，因为只是路过而已
性别：女，年龄：30岁
最近工作压力大，导致每晚一两点才能入睡，但睡眠质量非常差，总是做梦惊醒，请问这样的失眠该怎样治疗？
压力大导致失眠多梦怎样治疗？
发布于 2022-05-09 21:22
5个回答
提问者
在生死轮回的碰撞中，是否我们曾擦肩而过？
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