睡不着，想买安眠药来帮助睡眠

您好，根据您的描述，一般情况下，对于睡眠不好的人来说，如果睡眠长时间得不到改善，那么，就需要通过药物来辅助改善 对于改善睡眠的药物，比如可以选择服用一些柏子仁心丸、安神补脑液、谷维素、天王补心丸。这些药物在一般的药店都可以买到，如果服用这些药物的效果不好，那就 如果服用这些药物的效果不好，那就需要到正规的医院开处方购买镇静催眠的药物，这些药物在一般的药店是买不到的，属于医院的管制药物

它一直是这样的，还是最近才出现的？另外你的情绪状态如何？你也可以服用一些谷氨酰胺与维生素B1来调整。安眠药会有一定的依赖性。 建议你先去医院检查一下，看看原因，然后再吃药调节。晚上睡觉前可以去多听一些积极的呼吸或冥想音乐，帮助自己冥想和放松，也可以调整自己的情绪状态，使之积极向上。

根据你的描述，你知道自己有失眠症，想吃药治疗，造成失眠的原因很多，应该进行调节。 这种情况建议你先不要盲目用药，可以先进行自身调节，要养成良好的生活习惯，作息要规律，睡前不要玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，每天适度运动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，必要时去医院睡眠科进行调节。

你好，从你的叙述中，我知道你的情况，因为你睡不着，想买点安眠药来帮助你睡眠。 不知道你这种情况有多久了，首先，建议你做到生活规律，不熬夜，按时睡觉，睡前不看手机，不看书，看电视。第二，平时多做运动锻炼，可以缓解压力，提高睡眠质量，每天运动30分钟以上，每周不少于5天，坚持做运动会提高睡眠质量。第三，你可以去药店买一些可以帮助睡眠的褪黑激素。第四，也可以去三甲医院的心理诊所或精神卫生中心找医生，面试后开药治疗。