一直睡不着，如何快速入睡。
一个星期前，被车撞了一下，住院了，前两天还可睡着觉，后两天就一直睡不着觉，吃了点安眠药，睡着了，一不吃就睡不着觉。
发布于 2022-08-24 20:52
共有5个回答
记忆中的美好已涣散，寻不回从前的十全十美
你好，根据你描述自己现在的表现，自己一个星期前被车撞了一下，住院期间睡不着觉，可能是受惊吓或新环境不适应导致的。 现在这种情况首先应该学会调整自己心态，把心里面事情告诉自己父母，学会自我进行调整自己心态，自我进行减压在医生指导下进行调理，必要时在医生指导下吃安神药物进行调理睡眠的。
回答于 2022-08-24 21:33
从前的期待都已变成了如今的无奈，过去的美好注定了要成为现在伤害
您好，通过您描述的情况，考虑存在睡眠质量下降引起的情绪困扰，存在一定的精神压力，事情刺激影响的心理阴影!长期服用安眠药会影响你的身心，产生依赖性首先建议你避免过度焦虑，造成情绪困扰，加重问题，同时注意放松心情，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做放松训练，避免强迫思考，不要给自己太大的压力，保证充足睡眠，白天适当进行户外活动。一定要在医生的指导下对症下药，也可以去找中医喝些中药，慢慢调整
回答于 2022-08-24 22:14
我的世界你可以旁观，但不可以发言
根据你的描述，这种情况可能与你的身体不适、受到惊吓或刺激以及更多的精神压力有关。 建议你尽量放松，不要食用可能引起神经兴奋的食物，也不要受一般负面情绪的影响。晚上睡觉前不要让自己太累，也不要做让自己兴奋的事情。你可以听一些轻柔的音乐，喝一些温牛奶，用热水泡脚，帮助提高睡眠质量。如果难以适应，可以咨询神经科医生，在医生的指导下服用一些调节神经的药物来治疗这个问题。
回答于 2022-08-24 23:50
离开后最真的祝福，一辈子的陌路。
像你提到的这种情况来看，一星期之前，因为发生了这种交通事故而住了院，出现了这样的一些睡眠的异常的表现 通过一些相应的检查，包括CT等检查以后，如果没有什么实质性的疾病，大部分都是受到这些突发事件的惊扰以后产生的，一些后续的反应大概持续一段时间，把这种心情服完全放松下来就会好了
回答于 2022-08-25 00:49
我爱你你爱我但我们从来没有开始过
你好，看了你的描述，首先你目前的感受是可以理解的。你现在的主要症状是入睡困难，我不知道是什么原因。 根据你的描述和你提供的年龄，你前几天被车撞了，后面就睡不着了，吃安眠药就能睡着，不吃就睡不着，那这个安眠药就不能吃了，可能会上瘾，所以需要通过其他方式让自己睡觉，比如听音乐来催眠。
回答于 2022-08-25 02:38
问了“一直睡不着，如何快速入睡。”的人还对以下问题感兴趣
已过去的不可再今天只可忆起，一双只懂哭的眼落泪又再落泪
性别：男，年龄：15岁
总是睡不着觉，也不想睡觉晚上睡不着觉
发布于 2022-05-07 08:41
5个回答
永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂
每天晚上睡不着觉很困，但是睡不着，一夜都睡不着。30多岁开始，就会偶尔的睡不着觉，现在，整夜整夜的睡不着觉，
发布于 2022-09-09 14:32
4个回答
我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
发布于 2022-08-13 13:40
4个回答
就是这样一个灰扑扑的我 怎么去拥抱亮闪闪的你阿
性别：女，年龄：42岁
后脑感觉会震动睡不着觉，坐卧不安，睡觉后脑袋胀失眠综合症
发布于 2022-05-07 03:50
4个回答
床你放开我，我是一个有作业的人。
每天晚上都睡不着觉，好烦！明明自己很想去睡觉很努力的去睡觉，但是就是睡不着，都快感觉自己身体有毛病了，掉头发掉了好多，晚上睡不着觉之后，就只能晚上玩手机，然后眼睛也不舒服，导致第二天白天睡觉，晚上又睡不着，就算我白天不睡觉，我晚上还是睡不着，
发布于 2022-09-17 03:46
3个回答
对我不满意，请直接来跟我说，别到别人那里去宣泄你无处安放的情绪
睡不着觉，吃东西吃不了太多，然后拉不出来屎，睡觉，心脏总是有点酸痛。
发布于 2022-08-13 16:26
3个回答
我曾经也可笑的以为只要坚持你就会爱我
明明很困，也很想睡觉，可是意识却很清醒，真的好困，有没有什么办法可以快速睡着
发布于 2022-08-27 20:37
3个回答
我理想的状态是：不用为了生活，说很多违心的话
性别：女，年龄：20岁
睡不着觉怎么办啊怀孕八个多月了从昨天到现在都睡不着觉头还疼怎么回事啊
发布于 2022-05-10 22:35
3个回答
提问者
为什么丘比特的箭要射在心上，是为了提醒我们
提问
3
回答
13
关注者
8460
相关问题
睡不着觉，怎么也睡不着，凌晨才能睡着，该怎么解决，除了纯牛奶还有别的牛奶有效果吗？
为什么会失眠睡不着觉
失眠睡不着觉，怎么回事？
父母都有病母亲癌整晚期，父亲脑梗，家里事情太多，总是胡思乱想，睡不着觉，越睡不着越心烦
就昨天晚上睡不着觉，将近4点才睡着的，今天头就很痛，很焦虑，中午想睡觉但是害怕睡不着，害怕今天晚上为也不着