失眠 醒来后难以入睡
是不是一天两次,早上和晚上?
发布于 2022-09-20 15:42
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从你的描述中得知,你有睡眠障碍现象,服用百利眠进行治疗,医生告诉你一天服用两次,也就是早晚各一次。 这种情况建议你在服用药物的同时一定要配合自己的调节,要养成良好的生活习惯,作息要规律,睡前不要玩手机或游戏,让大脑处于放松状态,减轻压力,精神放松,保持情绪稳定,心情愉快,坚持调节一定会好起来。
回答于 2022-09-20 15:50
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,入睡困难都是因为心里有事儿造成。比如说学习成绩问题,学习方法问题,个人情感问题,人际关系问题关于前途问题等等。 应该把这些问题有条不紊地排列好做出对应的安排,发展文体爱好,每天运动一个小时,和大家在一起说说笑笑来排解压力。这样每天睡觉之前,肌肉和神经都比较放松,睡眠就好多了。 百乐眠可以早晚各一次的。
回答于 2022-09-20 15:58
19岁女孩失眠,影响生活,服用百乐眠胶囊,入眠后,不容易入睡,内心疑惑服用的剂量,师傅应该是一天两次,早晨和晚上希望得到有效帮助 可以感受到你内心的疑惑,感受到你对美好生活的期待,遇到这样的情况,建议还是要及时尽早尽快的复诊,百乐眠的服用可以根据药物说明书以及医生的诊断报告,来服用
回答于 2022-09-20 17:32
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由于前段时间的睡眠不规律导致我昨晚早早就睡了,然后第二天感觉精神很好就想着要开始早睡了,结果今晚早睡了,但是难入眠即使入眠了也只是浅睡眠,一天晚上醒几次。
发布于 2022-05-28 18:59
3个回答