入睡困难 睡眠质量差

很理解，目前你的做法作为一个启示，从老年人的病程来看，真正的原因也不需要特殊的治疗 只有通过一些药物治疗，以后才能够改善我们的睡眠质量，是可以的，像你说的那么一些安定类的药物，都是精神二类药物的药物，每个处方的最大用量是30片

您好，通过您的描述，存在睡眠质量下降引起的入睡困难、失眠多梦、神经衰弱等情况，从而造成您的情绪困扰，引起身体不适等问题，不建议您自己吃药解决，必须在医生的指导下对症服用! 建议你可以放松心情，多做一些积极快乐的事情来缓解心情，尽量调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，洗个热水澡，做放松训练，调整生物钟，尽量不要熬夜，白天也可以适当做一些户外活动。注意白天不要睡得太死，这样有助于提高晚上的睡眠质量，不要压力太大，劳逸结合，同时在医生的指导下服用药物，服药后多喝水，加速身体的新陈代谢，慢慢调整。

你好，从你的叙述中，我知道你因为入睡困难，难以入睡，睡眠质量差而长期服用艾司唑仑。 艾司唑仑确实有镇静催眠抗焦虑的作用，但长期服用会导致耐药性和依赖性。你希望在医院开更多的药这是不允许的，因为医院的医生需要开药，也需要把药量控制在一定范围内。使用小剂量的思瑞康也能很好地发挥作用。在开药之前，也有必要找医生面谈一下。

阅读叙述，几十年来一直遭受失眠的困扰，并长期服用安眠药。由于镇静安眠药如果连续服用超过一个月就会成瘾，看来对安眠药是有依赖性的。 关于具有抗焦虑催眠作用的阿普唑仑，它必须在精神科医生的建议下服用，而且是一种处方药。普通药店一般不出售这种药，你可以去普通医院的精神病门诊或精神病院，由门诊医生开药。对于一次可开出的处方药量有具体规定。