不开心，总想伤害自己

在这种情况下，您需要及时调整您的状态。 承认自己的不足。 但你也必须发展自己的优势。 首先要有信心。 有信心把事情做好。 对自己有信心。 不要让小人得逞。 当别人说你不好的时候，你会更加自卑，这会进一步助长小人的野心。 所以你必须坚强，努力工作。

在这种情况下，我建议你还是多关注一下自己的身体状况，最好通过心理干预治疗来缓解。 这应该是这种抑郁症的表现，属于轻度抑郁症。 平时要加强自己的心理素质，二是做自己喜欢的事。