每次睡觉总是做梦有时候睡一次好几个梦

好几个月不管什么时候睡睡多久都会做梦但是醒来就差不多已经忘完了。
发布于 2024-08-25 04:39
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你好,从你的叙述中等着你的情况,因为每次睡觉总是做梦,导致你很困扰。            你要知道梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会妨碍人的休息,梦的内容也不是别人给你带来的某种信息,更不是吉凶祸福的预兆,不应该对梦抱有担心的心理。梦境与压力,内心矛盾,生活迷茫,人际关系,情绪波动,睡眠环境等因素有关,你现在16岁应该是学习压力比较大的时候,平时多做做深呼吸放松,多做做运动可以提高睡眠质量,减少梦境的。
回答于 2024-08-25 05:07
做梦是一种正常的现象,通常不会影响人第二天的精力和体力,大部分人晚上睡觉时都会做梦。            你每天不管睡多久都会做梦,醒来之后梦的内容基本就忘完了,这种情况正常不会影响人的精力和体力。人在精神紧张焦虑,压力大时更容易做梦,平时需要注意多放松多运动。
回答于 2024-08-25 05:35
日有所思,夜有所梦,夜里出现梦境是大脑正常的生理活动现象。关键是夜里做梦,只要第二天身心不感到疲惫,不影响正常的生活和学习,就不要过于的在意。            再说梦境只有在浅睡眠状态下才会有记忆,深睡眠中也会出现梦境,但是不会记住梦境的,如果第二天醒来梦境已经遗忘,这也是正常的现象。建议生活要规律,晚饭不要吃得过饱,睡前不要玩手机,以免导致大脑兴奋,梦境就会逐渐减少。
回答于 2024-08-25 06:03
问了“每次睡觉总是做梦有时候睡一次好几个梦”的人还对以下问题感兴趣
每次睡觉,不管是白天还是晚上都会不停地做梦,有时候吃了草酸艾司西酞普兰片就会睡得很沉不会做梦,但是我不想依赖药物,所以就自己停药了,有什么办法不依赖药物睡得好吗。昨天晚上没吃药,然后从凌晨十二点睡到晚上八点,中间就醒了两三个小时,还在不停做梦
发布于 2023-09-07 14:19
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持续好久都是凌晨睡觉,后半夜醒好几次,最近又开始连续做梦,连续两天了
发布于 2022-08-16 21:06
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晚上睡觉总是做梦,半夜醒来,半梦半醒,能够清晰地记得做的什么梦,总是睡不够,第二天头昏脑涨想睡觉,早上也起不来,睡觉的时候总是很害怕,然后鬼压床,一晚上要醒好几次
发布于 2022-09-16 22:39
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睡觉一直会做梦一次睡眠可以做三四个梦而且梦基本都记得有一次甚至做了五个梦梦的内容都比较离奇恐怖而且梦中的记忆与现实中记忆不符合有的时候被梦惊醒了醒了之后又睡睡了又做梦就算睡11,12个小时还是觉得很累有点困但晚上又睡不着
发布于 2022-05-05 13:10
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睡觉做梦,就连打瞌睡也做梦,只要是睡,就做梦,有十几年都这样子,每天都做梦!感觉都习惯了,这一睡觉就做梦是啥情况呢?吃药能改善睡觉做梦吗?十几年了都这样子!
发布于 2022-07-16 07:32
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睡眠质量不好,总做梦,容易惊醒,有时候一晚上醒好几次,心悸心慌,有时候心跳特别快
发布于 2022-06-11 11:03
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睡觉之前很长时间没有睡觉今晚五个小时醒了三次醒来很烦躁入睡困难多梦睡得不踏实耳边有嗡嗡声
发布于 2022-04-27 21:27
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已经连着好几天了,每天晚上都做梦,不是梦到被人追杀,就是梦到委屈,反正基本都是负面的梦,而且最近几天晚上不敢睡觉,就是一关灯就会想鬼神之类的
发布于 2022-06-30 06:17
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一年365天几乎天天做梦,而且特别清晰。梦还多。中午睡20分钟也会做梦,醒来脑子很累,在房间睡觉关着门门外换个垃圾袋都能吵醒我
发布于 2022-06-21 03:35
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晚上睡觉经常做梦,早上起来会累。白天睡也会做一些零零碎碎的梦。这是怎么回事呢
发布于 2022-08-20 19:53
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