经常睡不着觉，是怎么回事？应该怎么办？

性别：女，年龄：53岁
经常睡不着觉，是怎么回事？应该怎么办？

发布于 2022-05-07 16:48

共有5个回答

放弃还是忘记，我已无能为力

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊睡前远离咖啡和尼古丁。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

回答于 2022-05-07 18:36

越平凡的陪伴才越长久，原谅我的沉默和不解风情

应该是失眠。失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。
建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

回答于 2022-05-07 20:24

这个冬天，冷死不爱我的人。

可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦。
有可能是植物神经功能紊乱，还是用中药为好，关键是要对症。

回答于 2022-05-07 22:12

女生你一身傲骨怎可服输，女生你天生丽质何必怕

这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的
睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可以服用酸枣仁汤进行调理；‘

回答于 2022-05-07 22:24

我想你了只有我一个人知道。

你好，感谢你的提问。你的这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的
睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可以服用酸枣仁汤进行调理，祝你早日康复。

回答于 2022-05-07 22:35

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