你好，在治疗失眠的时候，我们首先建议自我调节：养成按时睡觉的习惯，让身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态，调节好自己的情绪，一些情绪波动也可以 导致睡眠障碍。 饮食，晚上睡前不要喝咖啡、浓茶等提神食物，所以最好用中药治疗：中药的总分类（痰、火、气、血虚、食滞） 、惊吓等）中医治疗是一人一药，需要因人而异。 一般可以彻底解决失眠的问题。
你好，现在可以服用谷维素和地西泮【白天2片，晚上5片，或者硒片】治疗。 现在不要紧张焦虑，不要吃辛辣食物。
失眠早上要上课可是到现在还睡不着怎么快速...
性别：女，年龄：20岁
失眠，早上还要去上课，可是还是睡不着，怎么睡得快
失眠，早上还要去上课，可是还是睡不着，怎么睡得快
发布于 2022-05-08 16:03
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别傻了一个人的努力永远也没法决定两个人的关系
抑郁症主要表现为无法感到快乐。 持续的情绪低落、抑郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。 失去兴趣、思维困难、消极、悲观和自责、自卑、行动迟缓、精力下降、性欲低下、缺乏兴趣和活力、总是感到不知所措和不足，懒得做家务和日常活动， 终日无精打采，身心疲惫，重者目瞪口呆或抑郁昏迷。
人们都有交流、发泄和归属感的需要。 即使在荒岛上，也会自言自语，或与花草树木、飞禽走兽对话。 因此，在大学生抑郁症的治疗方法中，也有一种宣泄疗法。 发泄的对象可以是自己的父母、家人或密友，也可以是在网络上向不熟悉但热情的网友吐露。
人们都有交流、发泄和归属感的需要。 即使在荒岛上，也会自言自语，或与花草树木、飞禽走兽对话。 因此，在大学生抑郁症的治疗方法中，也有一种宣泄疗法。 发泄的对象可以是自己的父母、家人或密友，也可以是在网络上向不熟悉但热情的网友吐露。
回答于 2022-05-08 20:01
被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信
您好，您描述的症状比较常见，可以自我调节； 患者睡前可以用温水泡脚10分钟！ 然后擦干！ 躺在床上保暖！ 露出双脚，集中注意力，放松等！ 如果是顽固性失眠，那么你就需要寻求进一步的调整或治疗了。
建议首选中医辨证论治（因为阴火两虚，心胆怯，心脾两虚，脾胃湿热， 而饮食的停滞都可能造成）。 通过中医调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决烦恼！ 详情请点击进一步咨询，祝早日康复。
建议首选中医辨证论治（因为阴火两虚，心胆怯，心脾两虚，脾胃湿热， 而饮食的停滞都可能造成）。 通过中医调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决烦恼！ 详情请点击进一步咨询，祝早日康复。
回答于 2022-05-08 22:00
问了“失眠早上要上课可是到现在还睡不着怎么快速...”的人还对以下问题感兴趣
我撅起嘴不是要亲你 是要骂你是头居 我敲里妈
失眠太严重，一般到早上才睡得着，睡的时候还是半清醒的状态，这种状态已经很久了
发布于 2024-02-09 21:14
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我们的结局就是：你的自尊不能和我的倔强和好如初
电子厂打工一个月夜班，现在睡不着，失眠，怎么治疗，夜班危害怎么样
发布于 2022-04-27 21:38
2个回答
你眼神里为何充满愧疚，这份愧疚让我的心一点一点的下沉
去年十一月第一次失眠，从凌晨十二点开始到凌晨五点多吧，以前从来没有失眠过，后来总是失眠，一般都是失眠到凌晨两三点，去年最后一次失眠是因为害怕考试因为没睡好考不好，就失眠到了早上七点，好像彻夜没睡，后来放寒假在家呆了三个月也有时候睡不着，两点才睡但是因为白天不要求几点起来就不着急，不那么焦虑，现在来学校晚上睡觉又出现那种心慌，心悸，发闷的情况，昨天晚上十二点躺床上凌晨两点多睡得，自己放轻松了半天才睡着，七点醒来上课，睡不着就一个劲想上厕所，有睡意但是很慌乱恐惧的那种感觉，现在肚鸡眼上的啥器官还有点酸酸的感觉。
发布于 2022-06-05 23:37
3个回答
我曾经也可笑的以为只要坚持你就会爱我
明明很困，也很想睡觉，可是意识却很清醒，真的好困，有没有什么办法可以快速睡着
发布于 2022-08-27 20:37
3个回答
你是我不能涉及的梦。
从过年以后就失眠了，晚上基本不睡，白天也不困。现在吃了一个星期的中药了，还是睡不着觉？
发布于 2022-09-25 22:54
3个回答
提问者
我不会说温暖的话，也没有万人爱的性格
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天天睡不着总失眠怎么办。。
晚上睡不着，特别困也睡不着，有时候头晕怎么办，好长时间了失眠
最近失眠，睡一个小时都睡不着，没晚凌晨两三点都要起床上个厕所，今天凌晨三点上午厕所后，就睡不着了跟醒了一个样
我严重失眠睡不着怎么办？能不能去医院开一点安眠药。我这样失眠差不多一个多月了。我老婆说是我想多了。可是我什么都没有想啊，
从对象他去工作了以后我就每天睡不着失眠熬夜。刚在一起时天天一起睡觉很有安全感睡的很好。现在他走了一个星期没什么变化，一个星期以后就开始很想他，脑子都是他，梦到他。我想分散注意力听歌打游戏都是不行，我有安乐片一样是不行的。我也不想熬夜可是我真的很难受很希望他陪在我身边。熬夜这样就是每天晚上不睡觉都是6点早上才睡或者第一天干脆不睡觉睡不着。