规律性失眠，怎么治疗。
家里有神经衰弱病史，姥姥、舅舅、妈妈都神经衰弱。本人自19年生病服用激素后开始失眠，晚上无法入睡，睡着后翻来覆去易醒，醒后又无法入睡。今年，隔一段时间就会失眠一周左右时间，试过酸枣仁膏，开始服用有效果，很快入睡不容易醒，现在只有睡着后才有点作用。失眠导致白天没精神，疲惫，晚上非常困也睡不着。请问我这种情况严重么？想吃点中药类的药物调理下。
发布于 2022-03-11 00:57
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奋不顾身离开我的人，没必要挽留。
你这种属于家族遗传性的睡眠障碍，神经衰弱。建议你首先要养成良好的休息睡眠规律，不要老是关注睡眠，白天多做些户外活动，你可以适当的吃一些中药调理，但是你需要让中医科的医生实际的看看，把把脉，看看舌苔。
回答于 2022-03-11 01:32
一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是痛
失眠是比较常见的睡眠问题，可以发生于各类人群，包括正常人或者是一些精神心理疾病患者，例如焦虑障碍或者神经衰弱等。严重的失眠可以成为习惯性失眠。某些中成药物对于改善睡眠有一定的帮助，例如乌灵胶囊。严重患者需要服用一些抗焦虑药物治疗。
回答于 2022-03-11 03:35
问了“规律性失眠，怎么治疗。”的人还对以下问题感兴趣
没有人比你自己更懂自己的心，别人懂得只是一个矫情的你
目前怀孕166周昨晚跟我老公大吵一架后面哭的比较厉害，一整夜没有睡觉。从昨晚小腹就一直规律的发紧，昨晚到现在一直规律性发紧，是怎么回事
发布于 2024-03-10 16:31
3个回答
说是上网查资料，可是一碰电脑我发现我的手像吃了炫迈一样根本停不下来
什么病会导致失眠，失眠该怎么办？甲减会导致失眠？
发布于 2022-08-11 05:51
3个回答
为什么要当我爱上你的时候再一脚把我踹开
深受失眠问题干扰很多年了，用了很多方法，但还是没有完全把失眠治疗好，每次一失眠，人没有精神，皮肤会变得好差，脾气也不好，而且每次失眠都好痛苦，真想摆脱失眠的困扰，但又不知道应该用什么方法，想知道失眠可以如何自我改善
想得到怎样的帮助：如何有效的改善失眠？
发布于 2024-06-24 09:02
3个回答
提问者
前半生爱坏了这风尘世俗 烟头搁进咽喉 长久输给醉酒
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