“睡眠不规律导致睡不着觉”搜索结果
我前两天经常熬夜从一两点到早上6点,但睡眠质量很好经常睡到第二天下午4、5点,因为周一要去上课所以突然改过来12点睡觉,结果睡了3个小时就醒了,再也睡不着了,白天想补觉也睡不着。第二天我仍然在12点睡觉,只睡了3个小时就醒了。这种情况持续了3天,导致我白天精神恍惚。
发布于 2022-06-16 14:51
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以前也有这样的情况,因为舍友有时候特别吵,然后我就说那种容易受惊吓的,长期相处导致我听到这种声音就心跳加速睡不着怎么办,昨晚一晚上没睡到,白天想睡也睡不着,每次想深睡就反射性地心悸有没有缓解方法呢
发布于 2022-05-26 09:55
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