“睡眠质量问题,睡觉质量浅”搜索结果
医生您好,我是一个漂亮的女人,唱歌很好听,很多人都喜欢,但是我睡得不好,总是睡得很浅,昨天我4点就醒了,有什么办法可以提高睡眠质量吗,谢谢。
发布于 2022-05-17 22:18
3个回答
我近段时间总是失眠,带有难入睡,睡眠浅(容易被惊醒),而且还多梦,醒得早这些情况,而且醒了以后就睡不着了。以前也没有接受过治疗。
想得到怎样的帮助:怎么治疗入睡慢睡眠质量浅多梦呢?
发布于 2024-05-30 20:43
3个回答
因为10多年来长期感觉自己睡眠不好,白天精神状态不佳,最近我监测睡眠下来,深度睡眠时间只有在30分钟之内,昨天是11分钟,浅睡眠有4小时多,请教如何提高质量呢?
发布于 2022-05-05 09:03
3个回答
我每天睡了3-4-5个小时就醒了,途中经常醒来,然后又迷迷糊糊地睡着了,连续两个月,这是怎么回事?经常玩手机,一般没事干就玩上10个小时
发布于 2022-06-27 03:23
3个回答
之前感觉神经紊乱了,经过调理,主要吃米氮平症状基本好了,药都停了,也没啥,就是睡眠质量差,一周多了。入睡稍微困难,明显感觉眼睛和眉毛那块的肌肉很用力,睡眠时间够,第二天困,眼睛疼,黑眼圈严重。
发布于 2024-08-27 10:31
4个回答