“严重失眠,睡眠很浅。”搜索结果
上上个星期分手了,但是感觉已经心里不在意了,但是现在突然出现晚上睡不着胡思乱想,然后到晚上三四点才迷迷糊糊的睡着,早上六点多,一点点声音就突然醒了,然后就睡不着,睡不着的时候是那种特别精神的状态,没有一点点想睡的感觉,胡思乱想就突然想着平时干了什么,去了什么地方,甚至看的视频,电影什么的,现在大四最后阶段,时间都很重要的,感觉这样睡眠不行啊,怕时间长会猝死啊(┯_┯)虽然感觉精神状态很好,但是我怕身体扛不住的
发布于 2023-04-30 20:21
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我近段时间总是失眠,带有难入睡,睡眠浅(容易被惊醒),而且还多梦,醒得早这些情况,而且醒了以后就睡不着了。以前也没有接受过治疗。
想得到怎样的帮助:怎么治疗入睡慢睡眠质量浅多梦呢?
发布于 2024-05-30 20:43
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