“睡眠质量不好应该怎么办?”搜索结果
我已经便秘一个星期了,吃火龙果时有轻微的便意,喝很多水,但小便很少,最近睡眠不好,胸闷,呼吸不畅,大便不畅,经常觉得堵,脱发很多,食欲不振。
发布于 2022-05-30 08:23
4个回答
因为10多年来长期感觉自己睡眠不好,白天精神状态不佳,最近我监测睡眠下来,深度睡眠时间只有在30分钟之内,昨天是11分钟,浅睡眠有4小时多,请教如何提高质量呢?
发布于 2022-05-05 09:03
3个回答