“经常睡不着怎么办呢?”搜索结果
我都已经失眠快一个月了,每次都很想睡觉,也感觉到很困,但是当我闭上眼睛就是睡不着,而且总会想很多事情,以至于更加没有睡着的想法,白天精神状态也受到了很大的影响,皮肤也变得暗沉了。
想得到怎样的帮助:经常睡不着怎么办呢?
发布于 2024-07-21 21:12
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更年期好久了,前几年特别厉害,这几年不怎么的了,就是偶尔会突然的心里烦得慌,晚上有时候整夜睡不着觉,白天困得很,有时候吃了中午饭会睡一会,因为特别困,整夜整夜的睡不着觉,吃饭什么的都没事,就是睡不着,该怎么调理调理呢
发布于 2022-05-06 01:20
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经常下午2.3点睡觉,7点起床,白天睡2个小时,晚上躺在床上几个小时也睡不着,不再玩手机,满脑子都是思想和精神的兴奋。
发布于 2022-08-31 18:21
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