我晚上经常睡不着可不可以有什么办法？

性别：女，年龄：35岁
我晚上经常睡不着可不可以有什么办法？

发布于 2022-05-09 15:41

共有3个回答

我的悲伤你听不懂，但是我的思念你一定得听懂

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。

回答于 2022-05-09 16:26

艹次小怪

心中的唯一非你莫伲勰愕男挠肋h不。

失眠一般可考虑为神经衰弱。可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。
平时自己多注意点，不要给自己太大的压力，放松心情，不要着急生气，放松心情等。祝你健康，希望我的建议对你有帮助。

回答于 2022-05-09 17:55

逆風免尖腻歪

路在自己的脚下，没有人会决定你的方向

您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

回答于 2022-05-09 19:24

问了“我晚上经常睡不着可不可以有什么办法？”的人还对以下问题感兴趣

≠唯美来人

原来夏日的骄阳远非你想的那般柔情

晚上睡不着经常做梦

性别：男，年龄：30岁晚上睡不着经常做梦吃什么药可以缓解？

发布于 2022-05-10 23:08

3个回答

等到专属背影

亲爱的你一定要比从前快乐，就当是你为了我

失眠问题，经常晚上睡不着

经常晚上睡不着，一直到临晨两三点去，都睡不着，不知道咋回事

发布于 2022-08-03 23:15

5个回答

新旧钦她潞

淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化

你好：我现在经常晚上睡不着觉，注意力不集...

性别：男，年龄：27岁你好：我现在经常晚上睡不着觉，注意力不集中，记忆力下降，怎么办？从来都没有检查过你好：我现在经常晚上睡不着觉，注意力不集中，记忆力下降，怎么办？

发布于 2022-05-09 17:31

4个回答

夏沫一念化为她

你对我访问受限，我让你黑名单见。

晚上睡不着白天睡不着

晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着

发布于 2022-03-20 02:11

2个回答

不想软不以为然

阳光明媚，岁月静好，你还未来，我怎敢老

晚上，经常失眠，睡不着觉

睡眠不好，睡得晚醒的早，明明心里很想睡就是睡不着，半夜经常醒

发布于 2022-03-15 14:11

2个回答

性慢

我给不了你多少温暖但有个词叫尽我所能

经常晚上2.3点睡觉，睡不着

经常晚上2.3点睡觉，7点起来，白天睡2个小时，晚上躺床上几个小时睡不着，不玩手机了满脑子乱想，精神兴奋

发布于 2022-08-31 18:21

3个回答

本性天涯丶重︸

谁年轻的时候没有错爱过一两个人渣

晚上睡不着，白天睡不醒

晚上睡不着,白天睡不醒? 6月16号的时候左脚受了伤骨折了,6月23号做的手术,现在恢复的也不错,可是到了这段时间,晚上老是睡不着,经常要天快亮了才能睡着,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上没睡,现在仍然睡不着，还一点都不困，到八点钟的时候又开犯困了，不知道为什么会这样,有这样一个多星期了,但是现在脚下不了地,去不了医院,不知道该怎么办了，有这方面的医生能帮帮我吗？

发布于 2022-07-29 21:43

5个回答