概述
強迫症，也就是我們通常所說的強迫綜合症。它的發病原因一般和病人本身的精神思維、家庭環境、教育因素有關。下面和大家說說，如何通過自我矯正的方法，來治癒自己的強迫綜合症。
步驟/方法：
1、 首先呢，就是要重新樹立自己的信心，消除一切誤解。排除所有的讓自己產生焦慮情緒的因素。就像有些人，睡覺前要反覆檢查門鎖，總覺得門沒鎖好似的，這種人就要在鎖門時就確定鎖好並且專門告訴自己一聲。
2、 其次，就是要控制自己的意志，要學會轉移自己的注意力。通過一些自己喜歡的事情、感興趣的事情，來分散轉移自己的注意力，當然也可以是讓自己的生活更加緊湊，從而緩解自己的強迫症狀。
3、 最後一點，就是在自己又在“犯病”的時候，情形中止自己的思維，並且反訴告誡自己，剛才想到的是被自己誇大的危險，並不是真實要發生的事情，讓自己放輕鬆，並且開始想一些其他的輕鬆的事情。
注意事項：
強迫綜合症的治療方式有很多種，只不過這一種方法比較便捷，不會讓自己有太大的壓力。但是，在自我矯正的過程中，一旦出現甚麼自己無法掌握的狀況，最好馬上停止，並去看看心理醫生。
