概述
現在由於人們的收入水平提高了，飲食狀況也發生了很大的變化，大魚大肉現在成了餐桌上的主角，很多人在每頓都是離不開肉啊，其實這情況對身體忌口很不好，容易導致一些疾病，比如痛風的發生，很多患上痛風的人都是非常的苦惱，除了疼痛症狀外，嚴重的病情還會影響關節和腎臟功能的狀況，需要患者在正規治療的同時，在飲食上進行一些調理，那麼請問，老年人痛風怎麼吃才健康啊？下面就一起來看看吧！
步驟/方法：
1、 人們患上了痛風疾病的話，在平時可以多吃一些蔬果有利於病情的治療和康復的，比如像黃瓜啊、冬瓜啊、西紅柿啊、還有生菜和藕、香蕉和櫻桃等等，、這些食物當中嘌呤物質的含量很少，而且是有利尿的作用的。
2、 患者要儘量選擇一些低嘌呤含量的食物，像黃瓜、水果、蛋和鮮奶等，如果是在痛風的間歇期、慢性期的話，那麼患者可以酌情吃一些嘌呤含量少的魚和禽、還有肉的食物，還有要適當的控制總熱量的攝入，以減輕痛風疾病的症狀。
3、 痛風患者在平時要多吃一些含維生素和無機鹽的食物，比如可以多吃白菜、胡蘿蔔、還有西紅柿、桃和梨、蘋果等一些低嘌呤的食物，這樣就可以降低患者體內的血尿酸水平，給痛風患者提供身體所必須的營養，同時還能防止尿酸鹽結石的形成哈。
注意事項：
在生活中有很多的美食對於痛風患者來說是不能吃的，患者一定要忌口，比如火鍋、肉類、還有菠菜海鮮等，這些食物都屬於高嘌呤的一些食物，吃多了是會導致痛風症狀加重的。
