經期可以吃香蕉嗎

　　婦科專家指出由於香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，月經期女性可以吃香蕉。但那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期儘量少吃香蕉或者不吃。

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發布於 2023-06-02 17:00

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經期吃香蕉可以緩解肚子痛是真的嗎

經期女性腹部通常是有不適的感覺。香蕉中醫上屬於寒性，刺激腸胃蠕動。腸胃蠕動劇烈就會腹脹、腹痛、腹瀉。這對經期女性的身體傷害比較大。舉例：女性經期鐵損耗多，需要量大。如果此時你吃香蕉出現了腹瀉就會抑制食物鐵的吸收。鐵損耗大了，吃了飯又吸收不了，最後日久就會導致身體缺鐵。這就是一個極為簡單的例子。

發布於 2023-07-03 18:54

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經期吃香蕉要注意甚麼

從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉

發布於 2023-07-03 18:40

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月經期間不能吃的水果

概述最近老是閉經，月經都不來，後來去看中醫，醫生告訴我說我是在經期的時候吃太多生冷的水果了，所以才會導致這樣，後來開要給我吃了之後來月經了，他還教我在經期不能吃甚麼水果，我按照他的話去做了，月經也正常了，下面把方法和大家分享。步驟/方法： 1、西瓜，在月經期間是不能吃的，它是屬於寒性的食物，雖然西瓜裡面含有大量水分，具有清熱解暑的作用，即使是沒有來月經的人也不能吃太多。 2、經期如

發布於 2022-10-18 18:07

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月經期間可以吃甚麼水果

1、在經期可以吃的水果有荔枝，葡萄，杏兒，石榴，桂圓，木瓜，櫻桃，山楂，車厘子等，這些水果都具有養血補血的效果，在經期吃，是沒有任何問題的。像木瓜喝石榴都是屬於溫性的水果。2、在經期不可以吃的水果有，香蕉，柚子，西瓜，哈密瓜，香瓜，獼猴桃，楊桃等水果都不可以吃，這些水果都是寒性的，吃了對身體不好，比較涼一定要少吃為好。寒性的東西都不適合在經期吃。

發布於 2022-09-30 15:35

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經期吃甚麼好

溫暖身體的食物：寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等。其中紅糖生薑湯可以驅除經期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。舒緩痛經的食物：痛經一般是由於血流不暢，子宮位置異常等影響到經血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助於活血化淤，疏通經絡，緩解痛經。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤

發布於 2023-09-27 03:44

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經期吃甚麼水果好

經期應該多吃的水果經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。 1、香蕉香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 2、蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減

發布於 2023-03-08 09:34

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月經期間吃甚麼水果最好？

1.在經期可以吃的水果有荔枝，葡萄，杏兒，石榴，桂圓，木瓜，櫻桃，山楂，車厘子等，這些水果都具有養血補血的效果，在經期吃，是沒有任何問題的。像木瓜喝石榴都是屬於溫性的水果。 2.在經期不可以吃的水果有，香蕉，柚子，西瓜，哈密瓜，香瓜，獼猴桃，楊桃等水果都不可以吃，這些水果都是寒性的，吃了對身體不好，比較涼一定要少吃為好。寒性的東西都不適合在經期吃。 3.在月經期我們可以多吃一些大棗喝蜂膠。可以吃

發布於 2022-10-08 08:35

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經期不能吃甚麼水果

1、女性在月經期間不宜吃寒涼食物。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。 2、火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等屬於寒涼性的水果，在女性經期不能吃。 3、另外，茄子、絲瓜、黃瓜

發布於 2023-03-21 07:30

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經期不能吃的水果

寒性水果其實水果也是有“性情”的，寒涼水果的確不太適合經期食用。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。代表寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。

發布於 2023-05-15 12:37

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