失眠是一個大家都會遇到的問題，有時候是因為工作壓力太大，或者是工作不順心等都會有失眠的表現，很多人認為失眠是正常的，只要心理壓力不大就好了，其實，失眠對您的身體和工作都是有很大的影響的，不能置之不理，下面介紹一下失眠症，幫助大家正確的認識失眠症。
如何正確的認識失眠症?
失眠是睡眠障礙領域內近百種疾病中的常見症狀之一，是以難以入睡和睡眠維持困難為特徵的一種最常見的睡眠障礙，是睡眠質量或數量達不到正常需求的一種主觀體驗。在現代化生活所帶來的社會節奏加快及競爭加劇的今天，失眠是一種十分普遍的現象。流行病學調查顯示，美國有33%的人患有失眠，在歐洲 4%～22% 的人受到失眠的嚴重影響，而我國目前失眠症的發病率也高達10%～20%。
長期的睡眠不足可以造成一系列的機體損害，包括注意力、判斷力和記憶、及完成日常工作能力的下降等。失眠症的存在還可增加患抑鬱症的危險。有流行病學的研究顯示，單純失眠患者與沒有失眠或精神疾患的病人相比較，抑鬱症的發生率要高出4.5倍，而且在失眠發生的3.5年內有嚴重抑鬱首次發作的危險。嚴重失眠患者的衛生保健費用也高於無失眠者。在健康志願者中進行的一系列認為縮短睡眠的實驗表明，睡眠時間過短是冠心病事件發生率增高的獨立危險因素;對碳水化合物和內分泌功能可產生有害影響，使免疫力降低;還可導致糖耐量降低，可能是形成有症狀性糖尿病的一個獨立危險因素。
世界上一些大災難也是完全或部分由於缺乏睡眠所造成的，如前蘇聯的切爾諾貝利核電站核能外洩、美國挑戰者號航天飛機的爆炸、英國塞爾比火車事故等。因此, 治療失眠對於改善人們的生活質量及健康的獲得是很重要的。
以上就是關於失眠的一個介紹，如果您生活中出現比較嚴重的失眠，要做好自我調理，如果調理不好，那就要去醫院做治療了，失眠嚴重的患者可能會導致神經衰弱等問題，老了也比較容易患上老年痴呆等，要注意預防與改善。
