概述
最近我真的非常的苦惱，因為我的身材太瘦了，所以我想讓自己胖一點，這樣看起來更好看，他說每當我和別人說起這個問題的時候的話別人就總覺得我是在炫耀自己的身材，所以從來沒有人跟我說到底如何才能讓自己變胖，所有真的非常的苦惱。最近我想醫生諮詢了很多增肥的方法，今天我就給大家分享出來，喜歡和我一樣有這種困惑的人可以得到很好的解決方法。
步驟/方法：
1、 其實增肥最簡單的方法就是多吃一些東西，大家都知道像一般身材比較瘦弱的人腸胃都不是很好，所以他們也不太喜歡吃東西，這樣子才導致自己比較瘦，如果想要增肥的話，最好每天吃五頓飯。
2、 第二個方法就是運動了，相信很多人都認為運動只會讓自己的身體變得更加的手，其實並不是這樣的話我們在運動的時候適當的和一些蛋白粉，就可以讓自己的身體快速的增肥，達到一個很好的狀態。
3、 很多人都不知道，其實睡覺也可以幫助自己變胖，我就是各種說話而且效果非常得好就好而且通過睡覺了讓自己變胖真的是一舉兩得的好方法，不僅僅能夠讓我們的身材變胖，而且還可以讓你的皮膚變得更好。
注意事項：
不管我們的身材到底怎麼樣，不管我們到底是胖還是瘦，只要我們兩個有一個正常的心態去面對這個問題，那麼我們的生活還是可以很幸福的了就好
