概述
我是一名中學男生，今年十七歲，我從小到大身體都十分瘦弱，小時候瘦一點覺得還沒甚麼，隨著年齡不斷增長。個子慢慢長高，瘦弱的身體看起來就像一根竹竿似的。給人的感覺就像是身體營養不良或者就是患有甚麼疾病似的。家裡讓我每次都多吃一點，這樣就能儘快長胖一些。可我吃的也不少，而且自己也不挑食，可是就是依舊就是那樣瘦弱，所以我想問中醫身體瘦弱如何增肥？
步驟/方法：
1、 從中醫的角度來看，身體瘦弱基本是因為體質偏虛造成的，其中消化不良是其中最常見的原因，消化不良的人往往食用的食物還沒被吸收消化就被排洩出去了，這樣的人的免疫能力往往也較差，對此，應該多調節腸胃，多吃易於消化吸收的食物。
2、 其次，作息不規律也是瘦弱者難以長胖的一個很重要的原因。例如經常晚睡晚起，經常熬夜等等。作息不規律往往影響人體正常生理作息機制，造成人體無法正常的新陳代謝，這往往也是影響身體長胖的一個很重要的原因。
3、 最後，飲食不合理也是一個很重要的影響長胖的原因，各個食物內含有的熱量都不一樣，有的熱量很高，如一些快餐，有一些如水果蔬菜所含的熱量則相對較低，熱量低的食物對保持身材十分必要，而且健康，但是不宜長胖，所以對於下能長胖的人來說適時吃一些熱量豐富的食物也是十分必要的。
注意事項：
身體瘦弱還需要經常鍛鍊，因為身體瘦弱往往免疫能力也較低，所以經常運動既可以幫助增肥，也可以提高身體的免疫能力。增強身體的體質。是的身材恢復正常的狀態，而且更加健康
