概述
有些男性是怎麼樣都胖不起來，不管平時吃了多少的東西或者是吃了很多的油炸食品都是不能胖起來的，雖然對於外形來說是比較好的，可是這也一定要好好的引起注意，因為有可能是身體內部的某些部位或者是器官出了問題才會導致這樣，因為身體不能夠吸收營養，所以吃的那些東西都是化成殘渣排出了體外，所以男性想要增肥就要先養好身體
步驟/方法：
1、 1.第一個就是要保持有一個健康的心態，這樣對於我們增肥的人來說才有了動力，並不是說只有瘦下來才是好看的，如果你的瘦已經影響到了健康，那麼就必須要做出改變，認真的增肥才行
2、 2.想要增肥就要先去醫院檢查一下，看看自己的身體哪方面出了問題，只有查處了病因，才能夠對症下藥，只要將自己的身體弄好了，這樣我們身體才能吸收足夠的營養，才能豐腴起來
3、 3.再就是運動了，運動不僅可以幫助我們人體減肥，而且適量的運動有利於身體各種器官的改善而且可以滿足增肥的輔助功能，但是要注意運動量不能太多激烈，可以選擇進行一些慢跑
注意事項：
增肥的朋友要注意，飲食方面要多食用酵素豐富的食物，還有就是要少吃一些含有維生素D的食物，這個是減肥的元素，平時要多多的補充蛋白質才行
