概述
在公司裡我是一個超極沒有良心的人，因為我特能吃，但是也不長肉的，整個公司就我最瘦了，可是我吃得也不少呀，每天也見我有零食的吃，而且飯量也大，到了中途也餓了，但是身體還是不錯的，一年下來也沒有甚麼感冒之類的，有幾個人吃的飯不足我的一半，但是好肥，所以特別的羨慕我，問我有甚麼秘籍，其實我也是羨慕她們呀，我也想肥的，但是肥不了。
步驟/方法：
1、 如果想增肥也有一個好的方法：多吃含蛋白質高脂肪等高營養物質,也可以多吃牛奶,沒有營養的少吃，脂肪高的多吃也有可能增肥哦，昨上就不能多吃了，不能增加腸道功能的負擔,營養主要靠腸道來吸收的。
2、 如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.而且要去檢查你的身體有沒有毛病之類的，因為有些病也會導致消化快，而不長肉的，也有可能是你的腸胃不好，不能吸入收吧。
3、 其實你也不要太著急的，這樣的情況多半是體質的原因造成的,吃是沒有太大作用的,建議您可以服用中藥調理脾胃,早上起來鍛鍊身體尤為重要的，也可以多吃雞肉，麵包也是可以的。
注意事項：
建議要去腸胃科看一下比較好，檢查一下身體，可能是你的腸道不好，有的好東西吸入收不了，導致身體也是胖不了，注意少吃多餐，不要暴吃暴飲，這樣更會增加胃的負擔。
