概述
現在有的人都是非常的想要減肥的，但是對於一些比較瘦弱的人來說，其實是想要增肥的，尤其是男孩子，太瘦給不了安全感。隨著現代化的發展越來越快，人們的生活也是發生很大的變化，只不過還是有一些不好的事情發生的，而男生增肥方法在日常的生活中是比較常見的，也正因為是這個原因，所以社會上各種各樣的增肥方法也是這樣出現的，男生怎麼增肥最有效果？
步驟/方法：
1、 其實男孩子想要增肥的話，並不是最好的，有的人的體質天生就是長不胖的，只要在自己的生活中積極地鍛鍊，自己把自己的抵抗力提高，那麼自己的身體變好了之後其實就是會變好的。
2、 膠原蛋白不僅對於美白有著極好的口碑，在增胖成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的增胖上品，不要因為擔心它們的脂肪含量而因噎廢食，比起傲人的曲線，豐滿健壯的體重。
3、 運動不只是說會導致身體消耗過大，還會增加身體消化、吸收、身體血液循環速度加快、腸胃蠕動能力增強、增加食慾的效果。尤其是瘦人增胖選擇有氧運動和無氧運動是最為合理的。
注意事項：
男生增肥的方法其實對不同的人也是不同的，那麼效果也是不一樣的，我們在平時的生活也可以做一些的比較好和見效快的運動，還要在吃一些比較容易吸收的食物。
