概述
現在的女孩子大多數都在減肥，但有也一些女孩子想要增肥，她們大多數都是因為身子過於單薄，容易生病，所以，通過增肥的方法可以適當的增加自身免疫力。
步驟/方法：
1、 其實增肥很簡單，只要你按照平常的飲食，每天增加一點食量，保持均衡的飲食，這樣保證你在一個月內增加10斤左右，而且，平常的時候也要注意定時進補一些補品，多吃開胃的水果，這樣可以增加你的食量，就不怕你胖不起來了。
2、 很多女孩子都不喜歡吃甜食，其實她們不是不喜歡，而是怕吃了會長胖，沒錯，甜食吃多了身體確實會長胖，所以，想要增肥的女孩子可以選擇多吃甜食。
3、 還有一點就是，養成良好的作息習慣，早睡早起會讓你的身體健康成長，一個健康的身體如何能肥不起來呢。
注意事項：
減肥很難，但是想要增肥，難度將會大大降低，放開你的胃口大吃特吃吧。
