概述
你有沒有過擠牙膏時，必須從牙膏底開始呢？有沒有過出門時必須要檢查好幾遍門是否鎖好才離開呢？有沒有過吃飯前必須要洗好幾遍手才放心呢？如果有，說明你有強迫症。那甚麼是強迫症呢？它是指一種具有強迫性的思維與動作的症狀的常見心理問題。那麼應該怎樣處理呢？
步驟/方法：
1、 調整心態，保持一個樂觀向上的心情，積極面對生活；學會自我釋放壓力，多與朋友、家人聊天溝通；凡事不要太追求完美，不要太強迫自己，不要過度緊張。
2、 不要有太大的壓力，保持一個良好的作息時間，保持充足的睡眠；注意勞逸結合，多到戶外走動走動，努力養成一個良好的生活習慣。
3、 諮詢專業的心理醫生，去除心理因素，再結合中醫治療；可以輔助吃一些菠菜、香蕉、雞蛋等，補充維生素B和鎂，如瓜子；不要過度吃東西，不要偏食，多吃水果蔬菜。
注意事項：
去諮詢心理醫生時，要詳細的說明自己的情況，不要因為一些隱私而隱瞞實情。
