概述
大家好，我叫cc，是一名高一的學生，我想在大學讀的是航空服務類或者是模特表演類，但是我媽媽說我的身高不夠高，也不想讓我去讀這種專業。但是我很喜歡，我想讓自己再高一點，硬件上有其他的也不是甚麼大問題，也上網查過聽說吃藥，或者補充維生素，或者運動甚麼的可以增高，所以我想知道一些可以讓我們增高的方法，希望大家給我一些建議。我想知道一些能讓我們長高的運動方法，希望你能給我一些建議，謝謝。
步驟/方法：
1、增高的方法有很多，但不一定適合每個人，要根據自己的實際情況而定，但多運動運動對我們的身心發展是有幫助的，比如說你想增高，可以嘗試打籃球，這種運動有助於我們身體的伸展，促進骨骼發育。
2、女生可以根據自己的興趣愛好來選擇，比如芭蕾、拉丁等等，舞蹈也是一種運動，有助於我們女生體型的發育鍛鍊，或者學點瑜伽也不錯，想增高的可以去學打排球，一般打排球這種拉伸運動對我們的骨骼發育還是不錯的，好像游泳也能促進我們的身體發育。游泳是一種很好的鍛鍊方式，它可以使我們的身體更加強壯，也可以使我們的身體更加健康，所以說，游泳是一種很好的鍛鍊方式。
3.可以在飲食營養均衡的同時制定一些鍛鍊計劃，比如說想增高打排球，首先有條件的話可以請師傅學習一下準確的姿勢，然後根據自己的時間安排，制定一個鍛鍊計劃，當然最重要的是要堅持不懈。
注意事項：
鍛鍊身體也是要注意一個度的，最好的辦法就是制定計劃，科學鍛鍊，促進我們的身心健康發展。鍛鍊時一定要注意安全，不要過於激烈，避免受傷，根據自己的實際情況，也要聽取老師或家長的建議。
