概述
女生的女神身高165cm，男生的男神身高是178cm，這些身高一直都是很多男生和女生嚮往的，然而因為很多原因，導致身高不盡人意。身高一般與體重是成比例的，本人是163cm，46kg，雖然不是很高，但是體重相對較輕，所以很多人看我，都會覺得我很高，所以，如果大家想要看上去很高，首先的是要減肥，如果瘦了，不是特別高都會覺得還好。
步驟/方法：
1、 打籃球可以長高，我有一同學，是男生，高一的時候只有一米六五左右，之後他每天去打籃球，幾乎堅持了兩年，所以就長了十釐米左右。前不久見到他，以前覺得和我差不多，現在感覺比我高了好多，所以打籃球是可以長高的，建議大家在閒下的時間去跑跑步，打打籃球，多多鍛鍊身體。
2、 多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有豐富的維生素，對長高有很好的效果，我的一個弟弟現在才16歲，就已經176cm，然後我問過他，他是怎麼長到這麼高的，他說他媽媽經常給他吃鈣片，以及經常做按摩，所以建議大家吃鈣片和做按摩，這個要從小開始效果才好。
3、 建議大家喝牛奶，牛奶對長高也是很有作用的，早上一杯牛奶，晚上一杯熱牛奶不僅僅有助於睡眠，還可以增高。所以建議大家多多喝牛奶哦，少吃那個激素多的東西，很多超市會賣辛辣的東西，但是那些東西里面會有大量的激素，會讓人增胖，會長不高。
注意事項：
建議大家不要亂吃增高藥，多吃蔬菜水果，鈣片，多多鍛鍊身體，這樣才能長高，有些人為了增高去把腿敲斷之後接骨，建議大家千萬不要這樣做，會一輩子站不起來的。
