發布於 2024-08-25 14:33

  中醫治療

  人由於被七情所傷,即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調,以至心神被擾,神不守舍而不寐。中醫治療失眠的具體方法種類繁多,內容豐富,且各具特色。這裡,我們根據國家標準《中醫臨床診療術語》的療法分類,選擇一部分常用的中醫治療方法,做一簡單介紹。

  1、藥物療法指通過口服藥物,經由消化器官吸收,以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽,使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。口服藥物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法。

  2、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法,以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三稜針、梅花針等多種針法。灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、藥餅灸等。針灸療法的應用範圍極其廣泛。

  心理治療

  1、 一般心理治療。通過解釋、指導,使患者瞭解有關睡眠的基本知識,減少不必要的預期性焦慮反應。

  2、行為治療。進行放鬆訓練,教會患者入睡前進行,加快入睡速度,減輕焦慮。

  藥物治療

  目前常用苯二氮類和非苯二氮類催眠藥物。美國精神障礙診斷和統計手冊第4版(DSM-Ⅳ)提到非苯二氮類催眠藥物唑吡坦可作為原發性失眠的首選藥物。長期、頑固性失眠應在專科醫生指導下用藥。臨床治療失眠的目標為: (1)緩解症狀:縮短睡眠潛伏期,減少夜間覺醒次數,延長總睡眠時間; (2)保持正常睡眠結構; (3)恢復社會功能,提高患者的生活質量。

  1、苯二氮類:在20世紀60年代開始使用。主要特徵有: (1)非選擇性拮抗C-氨基丁酸苯二氮(GABA-BZDA)複合受體,具有鎮靜、肌松和抗驚厥的三重作用; (2)通過改變睡眠結構延長總睡眠時間,縮短睡眠潛伏期; (3)不良反應及併發症較明確,包括:日間睏倦、認知和精神運動損害、失眠反彈及戒斷綜合徵; (4)長期大量使用會產生耐受性和依賴性。

  2、非苯二氮類催眠藥物:出現於20世紀80年代,主要有唑吡坦、佐匹克隆、扎來普隆等藥物,其主要特徵有:(1)由於選擇性拮抗GABA- BZDA複合受體,故僅有催眠而無鎮靜、肌松和抗驚厥作用; (2)不影響健康者的正常睡眠結構,可改善患者的睡眠結構; (3)治療劑量內唑吡坦和佐匹克隆一般不產生失眠反彈和戒斷綜合徵。

  3、特殊藥物:包括抗抑鬱類藥物、抗精神病類藥物(由於這類藥物會產生明顯和普遍的副作用,不推薦用於失眠患者)。

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把壓抑在心中的問題釋放出來 在社會中生存,總是會遇到各種各樣的問題,其實,簡單的說,我們生來就是要解決問題的。對於男人來說,或許內心的容量會大一些,不太喜歡錶達出來,但是這並不好,因為長期的壓抑積累在心中無法釋放,就會有嚴重的生理後果,失眠便是其中的一種。 因此,要解決失眠的問題,就要先知道自己為甚麼失眠,解決了那個問題,失眠自然而然就解決了。在這裡,小編建議你買一個小本本,寫日記,或者你可以建
發布於 2024-04-09 10:32
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中醫失眠分型 1心脾兩虛:多夢易醒,伴心悸、健忘、頭暈目眩、神疲乏力、面色無華。 心膽氣虛:心悸膽怯,善驚多恐,夜寐多夢易驚。 陰虛火旺:心煩不寐,或時寐時醒,手足心熱,頭暈耳鳴,心悸健忘,顴紅潮熱,口乾少津。 肝鬱化火:心煩不能入睡,煩躁易怒,胸悶脅痛,頭痛眩暈,面紅目赤,口苦,便秘尿黃。 痰熱內擾:睡眠不安,心煩懊儂,胸悶脘痞,口苦痰多,頭暈目眩。 針灸 2功效:寧心安神,清心除煩。 心脾兩
發布於 2024-08-10 21:43
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1、天王補心丹陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了,所以人不僅失眠,健忘,心裡一陣陣發慌,且手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡,這個藥補的作用更大一些。 2、牛黃清心丸這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便幹、舌質紅、熱象比較突出的人可以選擇。 3、同仁柏子養心丸既然是養心,補的成分就多一些,病人體虛明顯,失眠健忘且有氣虛的表現。這種人稍微運動就會感到心慌,有點響聲就被嚇一跳,常說
發布於 2022-12-15 11:16
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1.食醋催眠:有些人長途旅行後,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目,不久便會入睡。 2.糖水催眠:若因煩躁發怒而難以入睡,可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素,此物質進入大腦,可使大腦皮層抑制而易入睡。 3.牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中
發布於 2022-12-15 11:10
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1、丹參。清代名醫王清任在《醫林改錯》中論述了淤血出現在腦部會讓人失眠的問題。而丹參善於活血,所以對這種原因造成的失眠有一定療效。 2、半夏。有中醫專家在治療失眠時重用半夏,將半夏先用淨蜂蜜炙後煎30分鐘,取汁300毫升徐徐嚥下。 3、龍骨。甘、微寒。歸心、肝經。功效:鎮靜安神,平肝潛陽。主治:用於陰虛陽亢而致的心神不安、心悸失眠等症。 4、硃砂。甘、寒。歸心經。功效:鎮心安神,清熱解毒。主治:
發布於 2022-10-07 13:38
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談到失眠的食療方法,真是多不勝數,即使是生活中最常見、最普通的食物也能發揮一定的失眠治療藥用效果。比如,有人說吃大蒜能幫人入睡,那麼,這樣看來,蔥白治失眠嗎? 專家指出,蔥白治失眠確實有一定的效果。蔥白為百合科植物蔥的近根部的鱗莖,其具有通陽、解毒、殺蟲功效,辛溫發散可宣通上下陽氣。現實中有很多利用蔥白治失眠的方子,比如以下兩種: 紅棗蔥白湯 先將紅棗(可以用黑棗代替)20顆用一大碗清水煮20分
發布於 2024-02-24 05:19
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按摩穴位治失眠 按摩一組穴位:百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、湧泉。按摩次數以大眠程度為準,失眠輕則少按摩幾次,失眠重多按摩幾次。按摩後立即選一種舒適的睡姿,10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡,可繼續按摩一次即可入睡。 每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗後,喝一杯溫開水,對感冒、上火、大便乾燥之類疾病同樣有效。 上軟下硬1個枕頭睡眠好 枕頭適於用兩個,每對高度不超過8厘
發布於 2024-07-04 11:58
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發布於 2024-09-11 03:39
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發布於 2024-09-29 19:50
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方法一: 柴胡、木香各9克,白芍、丹參各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟棗仁各20克,夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克,去玉竹、五味子;口乾便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服,每日一劑,7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養所致失眠。 方法二: 生地黃12克,百合30克,棗仁20克,炙遠志10克,五味子10克,女貞
發布於 2024-10-13 03:29
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