概述
很多人在生活中都會於到各種各樣的不如意，有的人會當作挑戰，有的人卻一蹶不振，甚至有的人還會患上精神分裂症。精神分裂症是一個很嚴重的精神疾病，但是如果一旦患上精神分裂症該怎麼辦呢？下面我就為大家講一下。
步驟/方法：
1、 第一，多運動。精神分裂症多數是因為壓力大導致的精神分裂，那麼如何緩解精神壓力就至關重要了，而我們都知道運動是緩解壓力的最好的辦法之一，所以每天清晨的慢跑會有助於精神分裂症的緩和。
2、 第二，培養娛樂興趣。在精神分裂症輕度的時候，不如去體驗一下娛樂的樂趣，藉此來緩解緊張的心情。比如打打遊戲，逛逛街，還有多吃一些好吃的，看看漫畫等等一些事情，來緩解精神上的壓力。
3、 第三，保持一個良好的心態。不管遇到甚麼事都不可以著急上火，否則對身體對精神都是會有很大的損害，保持一個良好的心態對於一個有精神分裂症的患者來說是最有必要的一件事了。
注意事項：
精神分裂症最怕的是急火攻心，所以不管遇到甚麼事都要冷靜的去處理，不可以著急上火，否則是很危險的。
