概述
強迫症全程叫做強迫綜合症，是一種很常見的心理疾病，總是會強迫自己做一些沒有意義的事情，有的人不願意去看醫生，那麼好吧，症狀輕的可以試試我一下的方法。
步驟/方法：
1、 強迫症患者最大的症狀就是強迫自己去完整的做一件事，力求做到最好。所以第一張方法就是要破事自己接受不完美的事情，比如說，髒衣服就扔一地，不去理會，慢慢的讓自己從心裡能夠接受。
2、 第二種方法是學會微笑面對生活，讓自己閒下來的時候，不妨多從網上看一些笑話或者是喜劇片，讓自己快樂起來，而且要學會和人交流的時候帶點幽默的感覺。
3、 第三種方法就是坦然面對自己的強迫症。很多患者都會覺得這是一件十分丟人的事情，所以從不跟別人說，這是不對的，你必須打開自己心窗，坦然的告訴別人，只有這樣你才能正確的認識。
4、 不要怕挫折，要學會遇到挫折的時候把自己放鬆到最佳狀態。這是一個很好的控制自己心理問題的方法，任何困難都不可怕，失敗了就失敗了，能怎樣。坦然面對就好。
注意事項：
強迫症患者必須要嚴格的長期的執行以上幾個內容，但是嚴重的必須去看心理醫生。
