概述
現在社會的步伐很快，對待考試的心態也要有所變化，當然如果你在平常的時候把該做的工作的東西做到位了，你的心也不會那麼焦慮了，還有的是做到位了但是心中的膽怯讓自己焦慮，下面我就分享我自己的經驗。
步驟/方法：
1、 我是參加過兩次高考的人，我現在看起來過去的考試真是過眼煙雲，就好比很多事情一樣，說過去就過去，焦慮的時候可不會這麼想，如果那時候就這麼想的話就會很順利了，所以現在給大家說說怎麼去避免那樣的焦慮，首先你要認清自己，而且我要說的是自己確實學習了沒有，如果真實的學習踏實的學習了大可不必擔心，不要說老天是照顧努力的人的，就是正常的社會也是如此，只要你努力到地方了就會有回報，所以你的焦慮完全多慮，你放下心來吧。
2、 然後，你自己一定要不去考慮一切去投入自己應該回到的軌道上，那時候你就不會有很多的非分之想了，因為人的腦子最多的時候只能一次想一件事，所以你必須讓腦子沾滿了，那時候你的焦慮就走遠了。
3、 最後，你一定要相信自己而且要積極的面對所有，因為你要知道你面對的是你今生只能面對的東西，無論超前或者錯後都不會再一次發生的，你要珍惜，而且不要焦慮，不要考慮，你的考試都是一個完作業的場合不同而已，只要你的知識是踏實的你不要害怕，你一定可以完成而且還很漂亮的完成。
注意事項：
不要怕是你最大的武器，記住你不要怕，沒有甚麼可怕的了就，你自己就是很偉大的，正在創造歷史的，你很相信自己一定考試成功，投入其中，好的你成功了。
