概述
隨著心理健康，精神文明的水準逐步提高，強迫綜合症作為一種新興名詞躍入了我們腦海。首先，強迫症是指的是對於某一件事情或者任務或者概念的不能忘卻和自拔從而反覆出現在人的大腦記憶中。那麼今天我就來淺談一下如何良好的應對初期強迫性綜合症吧。
步驟/方法：
1、 首先，如果一旦發現自己迷上了某一件事情，某一個人或者某一個物件的時候，這個時候就需要及時和身邊比較有經驗的成年人溝通，如果實在沒有就需要及時其精神科醫院進行初診，看看是不是有強迫症的可能性。如果一旦確診，可以先心理輔導。如果有效果很好，可以每天寫日記記錄自己一天的表現和心情，從而做個備忘。
2、 如果一旦變成頑固性指的強迫症，那麼不要害怕，要從容面對。好比對於家裡煤氣開關念念不忘，那麼就早晨出去晨練一下，保持頭腦足夠清楚，然後再回來閱讀思考寫作，儘量運用森談療法將物品抹殺在記憶裡。是在忘卻不了某一件事情可以選擇去外地旅遊一段時間。
注意事項：
切記得了強迫症的人不要獨自待著，這樣容易越陷越深，要及時與正常心理的人們溝通。
